Vitamina de Mamão Papaia Sem Lactose – Benefícios
A vitamina de mamão papaia sem lactose é super nutritiva e será uma excelente opção para incluir na sua dieta. Veja em nosso blog como é simples de preparar para que ao consumir sinta benefícios a curto e longo prazo.
Os que tem realizar uma alimentação equilibrada sabem por experiência própria que é um grande desafio se manter dentro do padrão estabelecido pelo s
eu nutricionista, em especial com a ampla gama de opções deliciosas que se tem a disposição e o fator prejudicial é serem uma bomba calórica. Por isso em alguns casos tem de ser feita a substituição de determinadas opções por outros light ou retirar alguns ingredientes no seu preparo, o que é mais comum no que diz respeito aos lanches que tem por objetivo enganar a fome. Para este momento saiba em nosso blog hoje algo que é prático o seu preparo que é a vitamina de mamão papaia sem lactose e por ser rica em antioxidantes age tanto no organismo de forma interna, como para o corpo que a meta da grande maioria é a perca de peso rapidamente. Saiba como preparar para fazer o quanto antes.
Como Consumir a Vitamina de Mamão Papaia Sem Lactose
Embora seja light procure se atentar aos melhores horários para que não afete 
as refeições mais sólidas e seja um complemento. Como por exemplo quando ainda estiver de jejum ao acordar, beba bastante água para ativar os órgãos e se hidratar, mas no caso do café da manhã a vitamina é ideal no lugar do café preto que tem a finalidade de manter acordado, mas colaborar com as calorias extras.
Como dito nos parágrafos anteriores pela manhã e a tarde, é preciso lanchar que se enquadra no plano de comer de três em três horas para que o organismo se acostume com o novo cronograma alimentar e faça a digestão corretamente, de modo que a dica acima é excelente. Na ceia que é pouco antes de dormir apenas um copo já se torna ideal e não sentirá fome nas horas posteriores.
Receita da Vitamina de Mamão Papaia Sem Lactose
Ingredientes
- Uma colher de mel
- Duas xícaras de bebida de soja gelada
- Quatro castanhas do Pará
- Meio mamão papaia médio picado
Como Fazer
Bata a bebida de soja gelada no liquidificador, as castanhas do Pará, o mamão e o mel. Divida em três copos e deixe ao lado, pique as castanhas restantes e misture na vitamina reservada e está pronto.
Benefícios da Vitamina de Mamão Papaia Sem Lactose
Um deles é ter ação diurética e laxante aos que sofrem com algum tipo de constipação ou inchaço que em alguns casos aparenta 
estar acima do peso, sem realmente estar e limpa o organismo que é de suma importância. O consumo regular previne infecção do cólon e ajuda na digestão, o que acaba sendo uma excelente sobremesa para alguns dias da semana ou dias em que se foge da dieta.
Bem como, para as mulheres grávidas evita náuseas e enjôo que é muito comum nos primeiros meses de gestação. Controla a diabetes que é dividida em dois tipos e pode acabar resultando em efeitos mais graves no que diz respeito a cicatrização e o consumo de determinados alimentos. Até mesmo graças aos antioxidantes, evita o envelhecimento precoce que é outra grande preocupação por parte de muitos.
Tem o hábito de ingerir algum tipo de vitamina? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
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