Alimentação

Waffle Proteico Para Ganhar Massa Muscular – Como Consumir e Receita

Essa receita de waffle proteico é perfeita tanto para quem deseja emagrecer quanto para quem deseja ganhar massa muscular, seus nutrientes e vitaminas ajudaram você a construir  o corpo que sempre desejou em pouco tempo, saiba aqui seus benefícios e como consumir.

aument-massa-musularA proteína é contida em todas as células e tecidos do corpo humano com isso ela forma nossa estrutura, porém nosso organismo não produz proteína é preciso que retiremos está substancia da nossa alimentação, quando o assunto é o aumento da massa muscular a proteína é essencial sem dúvidas é ela quem dá o que seu músculo precisa para crescer com as fibras saudáveis.

Agora  que você já está ciente da importância  de consumir a proteína tanto no processo de emagrecimento quanto para ficar maromba,  nós encontramos uma receita maravilhosa rica em proteína na qual vai te ajudar a alcançar a hipertrofia mais rápido, além de te deixar mais bonita já que as unhas e cabelos crescem mais rápido e bonita de acordo com o consumo desta substancia.  O waffle da receita a seguir vai melhorar o seu desempenho nas atividades físicas e também vai aumentar a energia e disposição, além dele ser delicioso vai atribuir muitos benefícios para o seu organismo, por isso não será nenhum sacrifício inclui-lo na sua rotina. Confira!

Como Consumir Waffle Proteico

No inicio é muito fácil encontrar uma alimentação proteica receitas que são realmente abdome-tonificadodeliciosos mais com o passar do tempo acabam enjoando, e se você está nesta fase à receita a seguir vai te ajudar muito, porque além de ser muito fácil de fazer ele pode ser consumido no café da manhã ou nas suas pausas para o lanche no trabalho.  Com ela  você irá ingerir muita proteína facilmente sem precisar  ficar quebrando a cabeça com o que comer.

Agora que está ciente que  para  o crescimento saudável dos seus músculos é necessário  que consuma muito proteína, acrescente está receita na sua alimentação diária até você enjoar desta nós já encontramos outra, porém ela não faz milagres para você alcançar a hipertrofia é necessário  que tenha muito empenho nas suas atividades físicas principalmente musculação.

Receita Waffle Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Ingredientes:Waffle

  • 2 scoops de Whey protein sabor que desejar
  • 2 claras
  • 2 colheres de sopa de limão coado.

Modo de Preparo: Bata as claras de ovo, acrescente  o suco do limão e misture tudo muito bem,  coloque o Whey protein e misture até dissolve o Whey, em uma frigideira antiaderente frite a massa dos dois lados logo em seguida leve ao forno por alguns minutos para terminar de assar em seguida sirva-se.

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1 Comentário

  1. Tiger disse:

    WOW. someone clearly wants to make it known that you (for some reason) are the guilty party here for simple having a blog. How dare you place someone in such a cold and cruel world where beauty suielpps are so hard to obtain?

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