Exercícios

Treino Para Dores na Lombar – Como Fazer e Benefícios

O treino para dores na lombar engloba atividades que auxiliam no alivio do problema e causa excelentes resultados no corpo fortalecendo a região. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. Frequenta academia e está em busca de proteger a sua musculatura? Então aposte no treino para dores na lombar que disponibiliza atividades com essa função. […]

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Receitas

Tapioca Proteica de Beijinho – Receita e Benefícios

Quer tornar os seus lanches diários mais nutritivos? Então saboreie a tapioca proteica de beijinho que é uma ótima sugestão para o período pré treino. Acompanhe a receita e os seus benefícios. A tapioca é um alimento que ganha diversos sabores e recheios de diferentes gostos sendo assim conquistou o cardápio brasileiro, principalmente das regiões […]

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