Durante a vida, nossa pele sofre por diversas alterações, assim como o nosso corpo inteiro sofre. Essas alterações podem ser consequências de um processo natural do corpo ou podem ser consequências de maus hábitos. Tudo isso depende de qual dano é. A pele passa por muitas alterações que podem ser evitadas, como envelhecimento precoce ou […]
É comum durante as mudanças de estação ficarmos doentes. Isso ocorre porque a alteração repentina de clima, calor para frio ou vice versa, pode acabar afetando a nossa imunidade, a deixando fraca. Existem outros fatores que a deixam baixa, como má alimentação. O problema dela estar baixa são as doenças que podemos ter. Acontece que […]
A saúde capilar é importante para quem se preocupa com a aparência dos fios. Acontece que muitos dos danos que vemos por aí ocorrem quando a saúde do cabelo não vai bem, como ressecamento, oleosidade e frizz. Portanto, precisamos cuidar dos nossos cabelos para vermos eles sempre bonitos. E como cuidar? Existem vários hábitos que […]
Conheça o ioga dance que é uma modalidade para emagrecer, pois ela está fazendo um enorme sucesso no ramo fitness e une ioga com dança. Acompanhe aqui como funciona e os seus benefícios. O ioga é uma aula muito conhecida, pois possui praticantes em todo o mundo e oferece como principal benefício o relaxamento, além […]
Procurando a solução para fios ásperos e sem vida? Faça em casa a hidratação de banana e azeite de oliva para obter cabelos macios. Veja aqui a receita, como aplicar e os seus benefícios. Dificilmente deixamos de lado os cuidados com o cabelo, pois é preciso lavar, condicionar e até a hidratar e se as […]
A salada de arroz com 7 cereais é deliciosa e perfeita para emagrecer, por isso pode integrar diversas dietas que apresentam esse objetivo. Acompanhe aqui receita, como consumir e os seus benefícios. Quase sempre as saladas estão presentes no cardápio daqueles que buscam o emagrecimento, pois é uma opção leve e muito rápida de preparar. […]
Quer um salgado de festa em uma versão pouco calórica? Então experimente o quibe de abóbora e quinoa fit, pois ele oferece diversas vitaminas e minerais. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios. Na rotina saudável é possível sempre variar no cardápio aderindo ao preparo de diversas receitas apetitosas e que combinam com […]
O corpo humano é extremamente complexo. Tudo dentro dele precisa agir corretamente para manter todas as funções vitais. Caso algo ocorra de forma errada, terá consequências que poderão vir em forma de sintomas e doenças. O sistema circulatório é um sistema bem importante, já que é ele que comanda nosso sangue, o enviando para todo […]
Quanto mais compromissos se têm no a dia a dia, menos tempo temos para cuidar de si mesmo. É aí que acabamos deixando nossa aparência de lado, não cuidando dela da forma necessária. Acontece que a aparência depende da saúde nosso corpo. Se a sua pele estiver bem cuidada, dificilmente verá danos nela. É claro […]
Conseguir manter peso é difícil, principalmente se você é uma pessoa que tem predisposição para engordar facilmente, como é o caso de pessoas com histórico de obesidade na família ou doenças que retardem o envelhecimento. Isso aumenta muito as chances de alguém engordar. Se a mesma ainda não tiver hábitos saudáveis, verá seu peso aumentar […]
