Sopa Verde de Abobrinha Detox Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Escolha a sopa verde de abobrinha detox para emagrecer porque esse prato é rico em propriedades desintoxicantes e aliado da dieta. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Hoje em dia, os alimentos desintoxicantes – mais chamados de detox- são populares e consumidos por grande parte dos que desejam perder peso. Entretanto, o poder desses alimentos vem das substâncias que possuem a capacidade de eliminar as toxinas no organismo. Elas são responsáveis pelo inchaço, retenção líquida e ainda problemas como celulite e a temível gordura localizada. Além do grande sucesso do suco detox, existem outras escolhas como uma poderosa sopa. Essa opção comporta quase os mesmos ingredientes do suco. Além disso, é um prato que deve entrar no cardápio durante a noite. Conheça as propriedades da sopa verde de abobrinha detox para emagrecer. Experimente o quanto antes e garanta muitos ganhos a saúde. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita da Sopa Verde de Abobrinha Detox Para Emagrecer

A seguir aprenda o passo a passo dessa sopa. Reúna os ingredientes da lista. Aproveite os benefícios que essa nova refeição poderá promover no organismo, pois é uma grande aliada da saúde.

Ingredientes:

• 1 dente de alho picado;
• Uma colher (chá) de azeite extravirgem;
• 1 litro de água;
• ½ maço de acelga;
• ½ maço de espinafre;
• Meio maço de escarola;
• ½ talo de salsão;
• ½ maço de salsa;
• Meia abóbora japonesa pequena;
• 1 chuchu;
• 1 beterraba;
• Uma abobrinha;
• 2 colheres (chá) de sal marinho.

Modo de preparo:

Refogue o alho bem picado no azeite em uma panela sob fogo médio. Adicione água até que ferva, acrescente os demais ingredientes e misture bem. Deixe cozinhar por 30 minutos após começar a ferver ou até os legumes ficarem macios. Desligue o fogo, acrescente o sal e a pimenta do reino a gosto. Quando ficar morno leve todos os ingredientes com a sopa para o liquidificador. Bata e sirva em um prato polvilhado com orégano e alecrim.

Como Consumir a Sopa Verde de Abobrinha Detox Para Emagrecer

Essa sugestão de sopa é ideal para o jantar. Ele é um prato simples e prático. O corpo durante a noite diminui o funcionamento e todas as funções são executadas de maneira mais lenta que o normal. Assim, os alimentos consumidos após as 7 horas da noite devem ser mais leves e livres de carboidratos, por esse motivo a sopa é uma ótima escolha para incluir no cardápio durante a dieta ou quando sentir a necessidade de desintoxicar. Consuma também sempre que desejar uma novidade para o jantar que envolva muitos nutrientes.

Benefícios da Sopa Verde de Abobrinha Detox Para Emagrecer

Os benefícios que a sopa oferece é por conta dos seus maravilhosos ingredientes. A abobrinha é repleta de fibras que melhoram o funcionamento do intestino, conta com poucas calorias o que torna a refeição leve e possui muitas vitaminas. A escarola, também presente na receita, aumenta a imunidade, regula a pressão arterial e reduz o colesterol ruim. O azeite torna a refeição ainda mais saborosa e é recomendado porque possui propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco de diabetes, previne doenças cardíacas e conta com outras utilidades de beleza, tanto que é uma grande aliada do cabelo e pele. O espinafre combate o envelhecimento precoce, é indicado para quem tem anemia e diabetes, além disso controla a pressão e evita a prisão de ventre.

Na busca por emagrecer ou manter a saúde em dia? A alimentação é a principal fonte de resultados. Diversos nutricionistas recomendam um novo cardápio ou até uma reeducação alimentar para auxiliar no processo. A sopa é uma refeição que sempre fez parte daqueles momentos mais frios do ano, porém pode se tornar uma fonte de muitas calorias. A sopa verde de abobrinha detox apresenta uma nova versão para emagrecer que disponibiliza muitos nutrientes e leva ingredientes nada convencionais. Por fim, diversas celebridades são adeptas do processo detox porque sabem como ele é eficiente e pode remover as toxinas do corpo.

Qual sopa verde tem sido incluída no seu cardápio? Experimente essa versão de sopa verde de abobrinha detox para emagrecer e comente aqui se aprovou.