Alimentação

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Dieta do Sanduiche – Cardápio e Dicas

As mulheres estão sempre em busca de um corpo perfeito e de curvas esculturais, pois isso as deixam com a autoestima elevada e garante mais comodidade e bem estar a elas. Comer é um dos grandes problemas, pois muitas delas querem se alimentar de maneira errada e, com isso querem emagrecer. O fato é que […]

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Alimentos Ricos em Antioxidantes – Dicas e Benefícios

As substâncias antioxidantes são superimportantes para o nosso corpo, pois elas têm a capacidade de eliminar as toxinas presentes no organismo, que fazem com que ele não funcione da maneira como deveria, e as toxinas ainda agem mantendo a gordura alojada e armazenada nas áreas localizadas do corpo. Essas substâncias antioxidantes são encontradas nos alimentos, […]

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Semente de Chia – Benefícios e Como Consumir

A Chia é uma semente muito conhecida hoje em dia pelo seu poder de acelerar o metabolismo. Ela oferece benefícios surpreendentes para as pessoas que buscam ter uma alimentação saudável, e um funcionamento melhor do organismo. A chia proporciona resultados notáveis para o nosso corpo, e por ser uma semente tão rica em benefícios e […]

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Calorias das Frutas – Benefícios e Dicas de Como Consumir

As frutas são grande aliadas numa alimentação saudável, sempre fornecendo seus inúmeros benefícios que contribuem para o nosso bem estar, funcionamento ideal do corpo e ainda proporcionam as curvas tão desejadas. Toda alimentação deve ser composta por três porções de frutas diárias, ou mais. Ou seja, todos os nutricionistas indicam para qualquer tipo de dieta, […]

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