Emagrecimento

Bebida de Limão Com Canela Ajuda Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

Por mais que muitas não sejam bem aceitas, as mudanças em nosso corpo vão ocorrer. Entre elas temos o aumento de peso. Ele é sempre mal recebido, pois costuma ser bastante visto como um dano estético. Só que no ponto de vista científico, o aumento de peso pode ser mal visto quando acaba colaborando para o surgimento de doenças, já que muitas delas podem ser até fatais, como hipertensão. Para emagrecer, o ideal sempre será optar por hábitos saudáveis. São longos, porém além de ajudarem emagrecer ainda fornecem diversos benefícios. Se estiver buscando por receitas naturais que ajudam emagrecer, aprenda em nosso post uma. Iremos também falar um pouco sobre o aumento de peso.

O aumento de peso só ocorre quando há acúmulo de gordura no corpo que geralmente é causado pelo consumo exagerado de alimentos calóricos. Existem também doenças que retardem o metabolismo, tornando ainda mais fácil engordar e por isso é importante identifica-las quando preciso. O problema não é comer calorias e sim exagerar. Toda vez que a ingestão alimentar for mais que o gasto energético, acontecerá o acúmulo de gordura. É por isso que a reeducação alimentar é tão importante para pessoas que tenha compulsão alimentar. O aumento de peso é geralmente visto mais como um problema estético, porém o maior problema é quando ele começa a causar doenças, como colesterol alto, hipertensão ou artrose.

Conheça a receita de uma bebida de limão com canela que vai te ajudar a eliminar a barriga em pouco tempo. A seguir, veja como preparar, como consumir e os seus benefícios, continue lendo.

Receita da Bebida de Limão Com Canela

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida de limão com canela, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir a bebida.

Ingredientes:

  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de canela em pó
  • 1 limão (cortado e fatiado)
  • 1 colher de hibisco (seco)
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água com a canela, quando começar a ferver, acrescente o alho e deixe ferver mais 10 minutos. Em seguida, coloque o limão e o hibisco. Retire do fogo e reserve durante 10 minutos. Consuma a bebida morna.

Como Consumir e Benefícios da Bebida de Limão Com Canela

A bebida deverá ser consumida logo após o seu preparo. Ela deverá ser consumida 3 vezes ao dia, antes das refeições principais, se for possível, em jejum, pois assim vai acelerar a absorção dos nutrientes em seu organismo. Repita o processo todos os meses, até que obtenha os resultados desejados. Na primeira semana, se consumida da forma que explicamos, já poderá ser visto sua barriga diminuída.

Os benefícios são: O limão ajuda na perca de peso, é diurético, melhora digestão, limpa a pele  é anti-inflamatório. O alho também ajuda na perca de peso, reduz pressão arterial e combate radicais livres. O hibisco também ajuda na perca de peso, diminui o colesterol, melhora a saúde do fígado e previne câncer. Já a canela também ajuda na perca de peso, controla diabetes e sacia o apetite.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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