Receitas

Chá de Bolhas ou Bubble Tea – Receita de Como Fazer, Consumir e Benefícios

Cha-de-Bolhas-ou-Bubble-TeaAs novidades de receitas no Brasil não param de crescer, há sempre alguém inovando em sabores e nas maneiras de preparar algo, por isso, confira a famosa receita que está se tornando a queridinha das pessoas nesse verão. Para quem quer emagrecer, poderá adicionar em uma dieta, pois como é prepara por ingredientes saudáveis essa será mais uma opção para os cardápios. O chá de bolhas que também é chamado de Bubble Tea é a sensação no momento, pois é feito de maneira incrível e ao consumir provoca um grande prazer e conforto. Confira como realizar em casa e aproveite para saborear diferentes tipos de sabores.

Receita de Como Fazer

Ingredientes

  • 1 xícara do chá natural de sua preferência
  • 150 ml de água mineral
  • Gotas de mel a gosto
  • Meia xícara de pedaços de frutas
  • Meia xícara de ervas
  • Pedras de gelo á vontade
  • Sagu (cozinhar com chá)

Modo de Preparo

Para começar a preparar a receita você poderá cozinhar primeiro o sagu ou perolas de tapioca com uma erva de chá que você preferir, assim estará mais saboroso. Depois basta juntar em um copo todos esses ingredientes pedidos acima, se quiser bata o chá com leite desnatado e incremente a receita.

Confira mais no passo a passo no vídeo abaixo:

Como Consumir Chá de Bolhas

Esse chá pode apresentar diferentes tipos de variações de receitas, isso dependerá apenas de seu gosto, portanto, você deverá adicionar alimentos como frutas podendo trocar pelas secas ou oleaginosas, leite ou iogurte natural, ervas, sementes de linhaça trituradas, whey protein e mais ingredientes que gostar, ele poderá tornar uma bebida aliada na sua dieta, assim além de estar saborosa poderá servir para auxiliar no seu emagrecimento.

O sagu é uma das alternativas, mas a receita correta mesmo é realireceita-de-cha-de-bolhas-com-popping-bobazada com pérolas de tapioca que também são saborosas e deixam a receita bem especial e, popping boba que explode na boca. Ao mastigar podemos contar com uma gostosa sensação, por isso quanto mais incrementado e rico em diferentes tipos de ingredientes mais delicioso o seu chá de bolhas será. Se você quiser ter um sabor inusitado, faça com suco verde ou suco rosa!

Se você faz dieta ou quer ter uma vida saudável, acrescente sim o Bubble Tea no seu cardápio e varie os sabores nas suas refeições, aposte em alimentos com teores de ações termogênicas e proteicas, que os efeitos poderão ser os mais satisfatórios.

Benefícios

Consumir esse líquido pode trazer saúde e bem estar, pois ele é apenas preparado com ingredientes leves e saudáveis e, que faz dieta pode incrementar o mesmo com nutrientes fitness para aumentar ainda mais o sabor e a leveza, a bebida possui pouquíssimas calorias e se for combinada com alimentação saudável e rotina de exercícios, podem ajudar na perda de peso.

Além de emagrecer pode ajudar a nutrir e até eliminar o corpo do inchaço, reduzindo portanto as gorduras localizadas. Os chás e as frutas usadas são ótimos e saudáveis e por serem ricas em fibras e ainda proteínas, elas atuam no organismo melhorando a digestão e podendo ser eficaz para o bom funcionamento da flora intestinal. É também uma receita super vitaminada e saborosa, escolha os sabores de seu agrado e veja que você só terá benefícios ao consumir essa bebida no verão.

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