Chips de Abobrinha Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

Os chips de abobrinha é um petisco saudável para emagrecer que pode fazer parte dos seus lanches matinais e contém muitos nutrientes. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Os petiscos são conhecidos por serem opções da culinária preparados de forma rápida, as vezes com o nome de tira-gosto, e normalmente eles são acompanhados de uma bebida. Existem receitas enquadradas nesse quesito na versão quente ou fria, simples ou bem elaboradas, fritas ou até assadas. Os chips de abobrinha é uma sugestão para emagrecer e irá atender as suas necessidades nutricionais. Esse tipo de petisco é conhecido por conta daquelas batatinhas enlatadas da Elma Chips comercializadas normalmente em mercados, mas agora ela ganha uma versão saudável. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita dos Chips de Abobrinha Para Emagrecer

Cumpra o passo a passo que divulgaremos a seguir e reúna os ingredientes necessários para preparar esses chips saborosos. A versão é adequada para quem segue uma dieta bastante restritiva.

Ingredientes:

• 1 abobrinha cortada em fatias finas;
• Sal grosso triturado a gosto.

Modo de preparo:

Fatie as abobrinhas e coloque dispostas sobre um papel toalha. Depois coloque em um refratário que possa ir ao micro-ondas de modo que elas fiquem lado a lado. Tempere com sal a gosto. Leve ao micro-ondas por 3 minutos e 30 segundos. Vire e repita o mesmo processo. Finalize transferindo as fatias para uma assadeira e leve ao forno baixo com temperatura de 100 graus durante 10 minutos ou até ficar crocante.

Como Consumir os Chips de Abobrinha Para Emagrecer

Esses chips de abobrinha é uma alternativa de escape para aqueles momentos de maior fome onde a vontade de atacar algo calórico acontece. Não existem regras para o consumo, pois é um lanche pouco calórico que pode ser ingerido todas as vezes que for necessário que não irá comprometer a dieta. Não esqueça de adotar uma alimentação saudável e inclua a prática de exercícios físicos pois dessa maneira irá garantir o emagrecimento.

Benefícios dos Chips de Abobrinha Para Emagrecer

A receita contém como ingrediente principal a abobrinha que é um alimento maravilhoso para a saúde. Ela é rica em cálcio por isso fortalece os ossos, diminui a pressão arterial, reduz o colesterol ruim, regula o açúcar no sangue, é antioxidante cumprindo a função de combater o envelhecimento precoce, contém poucas calorias, além disso fortalece o sistema imunológico por conter a vitamina C e tem propriedades anti-inflamatórias.

No cardápio de uma dieta as refeições mais indicadas são as menos calóricas e que tenham bastante nutrientes. Esse é um petisco que atende a essa proposta e ajuda a alcançar excelentes resultados porque combate à fome de uma maneira simples. Prepare a receita de uma maneira rápida e leve para onde quiser. A versão saudável e salgada irá agradar bastante o seu paladar e é uma forma de usar um legume incluído nos pratos da família brasileira. Aposte em uma combinação que envolva ingredientes aliados do emagrecimento e acrescente bebidas de sua preferência, entre elas pode ser sucos detox, shakes ou chás. Quer experimentar essa novidade? Cumpra o passo a passo que divulgamos e consiga perder peso com saúde além disso alcance resultados duradouros.

Experimente os chips de abobrinha para emagrecer e comente aqui em nosso blog se gostou desse petisco.