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Dieta Com Batidas Emagrece – Como Funciona, Receita e Benefícios

A dieta com batidas faz parte de um método que emagrece pois utiliza o consumo de líquidos repletos de nutrientes para garantir esse resultado. Acompanhe aqui como funciona, receita e os seus benefícios.

Á medida que o tempo passa parece que precisamos de mais agilidade no dia a dia, não é mesmo? Prova disso é que o mercado sempre acompanha essa rapidez oferecendo produtos de rápido preparo, mas é importante lembrar que eles não oferecem tanto nutrientes como uma opção natural e para sanar essas necessidades é que existem versões líquidas dos alimentos. A dieta com batidas utiliza esse critério e integra um potente método que emagrece. Gosta bastante da proposta de perda de peso ingerindo líquidos? Descubra motivos para acrescentar na sua rotina essa sugestão de alimentação que irá te ajudar a eliminar alguns quilos e consiga adquirir mais saúde. Invista nas frutas para preparar a bebida sempre escolhendo novas, pois assim estará ganhando muita motivação. Confira como funciona, receita e benefícios.

Como Funciona a Dieta Com Batidas Emagrece

A dieta tem como base o consumo de batidas que são preparadas de uma forma especial pois levam apenas ingredientes saudáveis. Nas bebidas podem ser acrescentadas frutas, legumes, verduras, sementes, oleaginosas e muitos outros para fornecer os resultados esperados. Podem ser usadas as frutas cítricas para agir a favor do metabolismo e digestão, as ervas também ajudam a desinchar e a perder peso além disso as sementes favorecem o bem estar e como substituição para o açúcar utilize o mel. A preferência é que a bebida seja consumida logo pela manhã em jejum sendo meia hora antes das refeições principais e nos lanches.

Receita da Dieta Com Batidas Emagrece

Apresentaremos uma sugestão da bebida para incluir no cardápio e não esqueça de inserir frutas de sua escolha e sempre variar. Ganhe diversos benefícios para a saúde seguindo corretamente as recomendações.

Ingredientes:

  • 1 xícara de framboesa e frutas vermelhas;
  • 1 banana;
  • 2 xícaras de espinafre;
  • Mel;
  • 1 colher de sopa de sementes de chia;
  • 1 pote de iogurte;
  • Água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Benefícios da Dieta Com Batidas Emagrece

Os benefícios da dieta estão relacionados ao bem estar elevado e emagrecimento, pois as batidas possuem ação antioxidante proporcionando a redução do inchaço e secando a barriga de maneira rápida além disso eliminam gordura e aceleram o metabolismo favorecendo o ganho de excelentes resultados. A bebida ainda é capaz de proporcionar saciedade, evita a compulsão por doces e tem grande influência no bem estar.

Numa rotina agitada, essa dieta poderá se encaixar perfeitamente mas lembre-se de fazer uma boa alimentação e praticar atividades físicas porque notará os resultados em breve. Procure um nutricionista para colocar em prática um cardápio com base nas suas necessidades. Faça sempre novas escolhas no dia a dia para conseguir emagrecer com saúde e melhore a sua qualidade de vida recorrendo a opções fáceis como essa.

Siga as recomendações na dieta com batidas que emagrece e comente aqui em nosso blog os seus resultados.

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