A dieta da Kendall Jenner serve de inspiração para emagrecer e conta com uma alimentação bastante restritiva por isso não é indicada para todos os casos. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.
Diversas ilustres celebridades dos Estados Unidos estão sempre correndo atrás da boa forma, principalmente as irmãs Kardashian que são popularmente conhecidas e sinônimo de beleza.
Como Funciona a Dieta da Kendall Jenner Para Emagrecer
O plano alimentar seguido pela modelo Kendall Jenner refere-se ao programa Paleo, onde ele é composto por proteínas magras, chá verde detox, frutas e vegetais frescos além de alimentos que reforçam o sistema imunológico, aceleram o metabolismo e garantem energia. São acrescentados diversas vitaminas, além dos nutrientes e minerais que auxiliam no processo de emagrecimento saudável. O resultado após seguir o cronograma alimentar corretamente é a perda de 2 a 3 quilos em uma semana. Os ganhos também são adquiridos por conta de uma rotina de treinos realizados pela famosa.
Cardápio Completo da Dieta da Kendall Jenner Para Emagrecer
Descubra a seguir os alimentos inseridos no cardápio da modelo.
Café da manhã: ovos mexidos com espinafre, tomate e orégano + 1 maçã verde.
Lanche: cinco nozes.
Almoço: salada de folhas verdes e tomate + 1 filé de peixe grelhado + 1 pedaço de mandioca cozida.
Lanche da tarde: 1 porção de morangos ou 1 pera.
Jantar: hortaliças cozidas + almôndegas.
O programa de emagrecimento seguido por Kendall Jenner é bastante restritivo, pois inclui poucas refeições e ele se adapta muito bem ao treino da modelo. Assim como na maioria das dietas as opções detox entram no cardápio, pois são excelentes formas de promover uma poderosa limpeza e facilitar a absorção de nutrientes. Aproveite os alimentados inseridos para adequar a seu plano de emagrecimento pois poderá usufruir dos benefícios que eles proporcionam. A modelo segue uma dieta diferente das suas irmãs, Kim Kardashian e Kylie Jenner, comprovando que nem sempre um cardápio promove o mesmo resultado em diferentes pessoas, por isso a necessidade de fazer uma prévia consulta com um nutricionista para ele indicar a melhor opção. Conhecendo melhor diversas dietas é possível verificar a utilidade dos alimentos inclusos e como eles contribuem no ganho de resultados, por isso diversos sites divulgam o plano alimentar de famosas para apenas informar sobre um método de perda de peso que funciona.
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