Emagrecimento

Infusão de Laranja Com Limão Ajuda Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

Durante a vida, o nosso corpo passa por diversas mudanças. Uma delas está relacionada ao aumento de peso. É totalmente natural vermos nosso peso aumentar, principalmente depois de alguns dias só comendo alimentos ricos em gordura, açúcar e carboidrato. O problema é quando o aumento é tão grande que fica difícil na hora de eliminá-los, o que é muito comum na vida de pessoas que tenham o metabolismo lento. Muitas doenças como diabetes e tireoide podem colaborar para o aumento de peso, tornando mais difícil a perca, porém não é impossível. Se mantendo em uma boa dieta e realizando treinos, terá muitos resultados, não só a perda de peso, como benefícios para a saúde como aumento de energia. Dentro da dieta, são encontradas receitas naturais que ajudam nos resultados para emagrecer, como sucos e chás. Se tiver interesse nessas receitas, continue nos acompanhando, pois iremos ensinar a preparar uma que ajuda emagrecer. Vamos também falar um pouco sobre obesidade e suas consequências.

A obesidade é resumidamente o acúmulo de gordura no corpo que no geral é causado pelo consumo excessivo de calorias superior ao valor que o nosso corpo utiliza durante o dia. O nosso corpo precisa de calorias para a manutenção, porém se entrar mais do que a quantidade que ele usa, acabará sobrando e então vai ocorrer o aumento de peso. A obesidade é mais do que um problema estético. Ela pode ajudar a desenvolver doenças, como diabetes, pressão alta, artrite e problemas no coração, todas sérias. É possível ocorrer também obesidade infantil que acaba se tornando um problema maior, visto que crianças contam com um sistema menos desenvolvido e por isso os danos podem ser maiores. Sedentarismo e má alimentação são os principais fatores de risco da doença.

Está procurando por alguma receita que te ajude a emagrecer? Aprenda aqui então uma saudável e deliciosa infusão de laranja com limão que te dará esse e outros benefícios. Leia o nosso post para saber como fazê-la.

Receita da Infusão de Laranja Com Limão

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a infusão de laranja com limão, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumi-la.

Ingredientes:

  • 1,5 litro de água
  • 3 limões
  • 1 laranja
  • 1 pau de canela
  • 1 colher de gengibre ralado
  • 2 folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Primeiro, lave bem os limões e a laranja, e depois, pique em pedaços pequenos. Em uma panela, coloque a água para ferver junto com a canela. Desligue o fogo e adicione o gengibre, o limão e a laranja. Deixe descansar durante 15 minutos e consuma. Consuma 1 copo sempre antes de dormir.

Como Consumir e Benefícios da Infusão de Laranja Com Limão

O ideal é que consuma a infusão de laranja com limão 3 vezes ao dia. O primeiro copo da infusão deverá ser consumido assim que acordar, pela manhã. O segundo copo da infusão deverá ser consumido à tarde. Já o último copo deverá ser consumido antes de dormir. A infusão também oferece alguns benefícios, como: fortalece o sistema imunológico, controla a pressão sanguínea e melhora problemas digestivos, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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