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Iogurte de Amora com Chia Rico em Fibras – Receita e Como Consumir

O iogurte de amora com chia é uma receita muito especial, ela pode facilitar o seu processo de emagrecimento de maneira significativa, veja aqui a receita, como consumir e todos os benefícios que ele trás ao seu corpo.   Ele contém fibras que melhoram o funcionamento do intestino e combate a muitos problemas de saúde. Confira!

iogurte-fibrasPara emagrecer é necessário que se tenha uma boa alimentação e a constante pratica de atividades físicas, somente assim é possível perder peso não existem remédios milagrosos é preciso ter disciplina e muita dedicação.  Quem deseja emagrecer precisa lutar contra a louca vontade de comer doce, quando iniciamos uma dieta a fim de perder peso é bastante complicado, porque nosso organismo está acostumado com certa ingestão de calorias, quando você diminui está quantidade, o organismo vai reclamar e assim começa a louca vontade de comer doce.

Se você está de dieta mais ainda está sofrendo com o processo de adaptação nós oferecemos para você o iogurte caseiro de amora com chia, ele é rico em antioxidantes, fibras e proteínas, além de conter poucas calorias ele melhora o funcionamento de todo o seu organismo de forma significativa. Veja aqui como  consumir e como preparar está receita que vai te ajudar a emagrecer de forma prazerosa.

Como Consumir o Iogurte de Amora

Está receita pode ser consumida como lanche intermediário entre as suas refeições, e também como pré-treino antes iogurte-antioxidantede suas atividades físicas. Está receita é rica em fibras que  controla sua fome, e também detona com o  inchaço abdominal causado pela  constipação, ela   possui antioxidantes no qual  protegem sua pele  dos radicais livres  que causam  o envelhecimento precoce das  células, fora as proteínas  que  ajudam na recuperação dos músculos ajudando no desenvolvimento dos mesmos.

Este  iogurte de amora e chia vai te ajudar a emagrecer de forma significativa e  todas as vezes em que sentir vontade de comer doce ela será uma grande opção,  oferece muitos benefícios e controla a  loucura por doces,  ela  tem um sabor maravilhoso e muitos  nutricionistas tem indicado está receita há seus pacientes que  desejam  perder peso. Não esqueça que pra emagrecer é necessário  ter boa alimentação e  praticar regulamento atividades físicas.

Receita do Iogurte de Amora

1/2 pote de iogurte semidesnatadoiogurte-amora-proteinas-fibras

1 colher sobremesa de chia

2 colheres sopa de calda fit de amora couli

Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes em um potinho mecha bem e sirva-se.

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Autoria: Raquel Dimas.

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