Conheça as propriedades do leite de amêndoas caseiro porque essa é uma bebida que contém diversos nutrientes aliados da dieta. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios.
A grande variedade de alimentos vegetais permite diversificar sempre no cardápio, porque eles podem ser encontrados na versão de óleo e até de leite. O preparo em casa também é possível, mas para aproveitar bem suas propriedades é preciso seguir um
Receita do Leite de Amêndoas Caseiro
Experimente e prepare essa bebida reunindo os ingredientes que disponibilizaremos a seguir. O leite contém propriedades poderosas e auxilia na manutenção da saúde do corpo de modo geral.
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de amêndoas crua e sem sal;
- 4 copos de água.
Modo de preparo:
Coloque as amêndoas de molho até ficar completamente coberto pela água, de um dia para o outro em um recipiente. Depois retire a água do molho e bata no liquidificador juntamente com o líquido dos 4 copos. Coe em um pano bem fino e se desejar diluir ainda mais, adicione água.
Como Consumir o Leite de Amêndoas Caseiro
O leite sempre é uma bebida que integra principalmente o café da manhã e com essa versão não é diferente. O ideal é manter refeições leves todos os dias para auxiliar no ganho de resultados e da conquista da boa forma. Se preferir, acrescente a bebida como acompanhamento dos lanches intermediários que devem ser saudáveis a fim de conseguir a redução de medidas.
Benefícios do Leite de Amêndoas Caseiro
Essa alternativa caseira do leite vegetal contém maravilhosas e eficientes propriedades para a saúde. Isso se deve as amêndoas que são alimentos que controlam a diabetes devido a sua alta concentração de fibras, previne doenças cardiovasculares, pois promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, fornece energia e fortalece os ossos. No emagrecimento as amêndoas cumprem a função de fornecer saciedade e devido a presença de gorduras favorecem o funcionamento do
Essa bebida é uma alternativa para incluir como substituição ao leite integral bastante comercializado em supermercados. Ela é muito conhecida por quem é adepto do veganismo que possui um estilo de vida que exclui da alimentação os inúmeros produtos de origem animal. Essa é uma das sugestões, mas existem outras opções do leite vegetal que também podem ser produzidos em casa que ajudam na perda de peso e favorecem a saúde. Escolha a melhor conforme os seus gostos e não deixe de incluir no cardápio.
Prepare e saboreie o leite de amêndoas caseiro. Comente aqui em nosso blog se aprovou a sugestão.
