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Palitos de Cenoura na Dieta – Receita, Como Consumir e Benefícios

Os palitos de cenoura são um snack saudável indicado para incluir na dieta, pois ele conta com ingredientes naturais que contribuem para o correto funcionamento do organismo. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

A cenoura é um alimento bastante versátil que integra muitas receitas saudáveis. Ela pode ser o ingrediente principal de um bolo, suco ou até de um hambúrguer. Existem hidratações e tratamentos de beleza da pele ou cabelo que incluem essa opção. Dessa vez, esse alimento ganhou uma nova utilidade na culinária para o momento do lanche. Os palitos de cenoura é uma forma de inovar na dieta pois fornece saciedade. Um cardápio variado é o melhor método para alcançar bons resultados e diminui a chance de desistências no decorrer do processo, sendo assim inclua esse snack que é rico em nutrientes. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita dos Palitos de Cenoura na Dieta

Veja a seguir como é simples o preparo desse snack que engloba ingredientes nutritivos. Experimente e saboreie essa versão aliada do emagrecimento, pois conseguirá ajuda durante o prosseguimento da dieta.

Ingredientes:

  • 3 cenouras grandes;
  • 1 colher (chá) de tomilho;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado;
  • Sal e pimenta do reino a gosto;
  • Spray de azeite.

Modo de preparo:

Pré aqueça o forno a 220 graus. Corte as cenouras em formato de palitos no estilo de batata fritas. Disponha em uma assadeira de modo que não sobreponha sobre o outro. Salpique o tomilho e o alho por cima. Tempere com sal e pimenta a gosto. Leve ao forno por cerca de 10 minutos. Retire, salpique o queijo por cima e sirva.

Como Consumir os Palitos de Cenoura na Dieta

Esse é um snack conhecido por ser um lanche saudável por isso inclua a opção para consumo durante o intervalo das principais refeições do dia. Essa é uma versão aliada do emagrecimento, por isso não esqueça de manter uma alimentação saudável e de investir na prática de exercícios físicos. Leve para qualquer ambiente e se preferir, acrescente uma bebida funcional juntamente no cardápio.

Benefícios dos Palitos de Cenoura na Dieta

Os palitos contém no preparo ingredientes naturais bastante saudáveis. A cenoura contém antioxidantes que protege a pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células e contém betacarotenos que melhoram o funcionamento do organismo, combatendo o inchaço causado pela constipação. O tomilho é uma erva que tem antioxidantes, melhora a imunidade por conter a vitamina C, protege os ossos e contém muitas fibras que garante saciedade.

Os palitos de cenoura é uma ótima substituição para aqueles salgadinhos calóricos que são comercializados em diversos locais. Aproveite que essa é uma sugestão que fica pronta em minutos e pode ser levada para o trabalho. Com a rotina bastante atarefada muitas mulheres acabam deixando de lado a dieta, mas existem receitas práticas que ajudam e aceleram os resultados. Os palitos é uma dessas opções, por isso não deixe de experimentar. Tome conhecimento de variadas opções e adote um estilo de vida saudável, pois irá impactar positivamente a longo prazo.

Experimente os palitos de cenoura que é uma sugestão de lanche para incluir na dieta e comente aqui em nosso blog se aprovou.

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