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Shake Anabólico Caseiro – Receita de Como Fazer, Consumir e Benefícios

shake-caseiro-anabolicoOs shakes fazem parte de dietas de quem deseja ter o corpo definido, eles servem como aliados nutritivos e proteicos que repõem todas as energias necessárias de quem necessita do mesmo. Existem várias versões e maneiras de poder incrementar o shake caseiro e dentre os diferentes, aqui você vai aprender a realizar o anabólico, ele possui inúmeros benefícios e contém efeitos maravilhosos para então definir a silhueta e garantir uma saúde em dia. Se você precisa de muita energia para malhar, esse é o ideal.

Receita de Como Fazer Shake Anabólico Caseiro

Ingredientes

  • 100 ml de leite (desnatado)
  • 2 colheres de aveia
  • 2 bananas
  • 1 colher de farinha de linhaça
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 scoop de caseína
  • Pedras de gelo
  • Mel á gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e deixe por 3 minutos para deixar a bebida bem homogênea. Depois é só beber.

Consumir na Dieta 

Essa receita além de ser deliciosa é também muito nutritiva, a mesma pode ser modificada por outros ingredientes se desejar, mas nunca poderá esquecer que o suplemento deve fazer parte para garantir resultados mais satisfatórios. Opte em trocar as frutas frescas por frutas secas ou oleaginosas, adicione raspas de gengibre e ainda granola. As frutas podem ser variadas e as mais buscadas são as ameixas, mamão, maçã ou pode ainda ser acrescentado de cenoura, chás e folhas. Misture esses ingredientes diariamente e monte uma receita nova para cada dia, assim não ficará enjoativo, beba sempre antes de realizar as shake-anabolicosuas atividades, pois assim você terá os resultados desejados.

Faça uma dieta balanceada para garantir que o shake ajude ainda mais e diminuir a barriga e a definir o corpo, combine também com diferentes tipos de atividades físicas, pois assim a sua receitinha será uma aliada eficaz e manterá o seu corpo bem em forma e torneado.

Benefícios Shake Anabólico

Por ele possuir inúmeros nutrientes ele traz benefícios ao corpo, ele é feito com ingredientes naturais e as frutas usadas são perfeitas para garantir vitaminas e energias suficientes para fazer o organismo trabalhar bem e funcionar da melhor forma. Ele é rico em fibras e poderem antioxidantes, o que faz a pele estar mais hidratada e a eliminar as toxinas e as impurezas do corpo deixando ele em boa forma. A barriga fica sarada, pois o potencial do shake anabólico mexe com o metabolismo acelerando o mesmo e oferecendo melhor digestão e ainda evita a prisão de ventre. Se você faz exercício esse shake é poderoso para lhe oferecer energia e definir músculos, pois as suas ações proteicas e termogênicas são suficiente para ajudar na queima de calorias e torneamento do corpo.

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Tags do Artigo
    sucos anabólicos; suco anabolico;

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