Shake de Mamão Com Linhaça Dourada Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

O shake de mamão com linhaça dourada é uma bebida que favorece a perda de peso e muitos nutricionistas indicam porque ela emagrece. Confira a receita, como consumir e os seus principais benefícios.

Seu maior desejo no momento é conquistar o corpo perfeito? Saiba que o primeiro passo é investir em uma alimentação balanceada e não esquecer dos exercícios físicos, porque esses são métodos que realmente funcionam e atendem a todos os objetivos. Grande parte das pessoas buscam perder peso com facilidade, mas não costumam se privar do que era ingerido anteriormente, como por exemplo alimentos calóricos, sendo assim cortar algumas tentações do cardápio pode ajudar e deve-se substituir por recursos saudáveis. Acrescente bebidas, uma delas pode ser o shake de mamão com linhaça dourada pois ele emagrece e promove a redução da gordura corporal. Seguindo uma alimentação adequada receba os nutrientes indispensáveis para que ocorra o emagrecimento. Acompanhe aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Shake de Mamão Com Linhaça Dourada Emagrece

Com o passo a passo e ingredientes que disponibilizaremos a seguir prepare essa potente bebida repleta de vitaminas. O shake é uma deliciosa opção que utiliza uma combinação ideal para variar no cardápio.

Ingredientes:

• 200 ml de leite de soja gelado;
• ½ mamão papaia;
• 1 colher (café) de canela em pó;
• 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde;
• 2 colheres (chá) de linhaça dourada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Como Consumir o Shake de Mamão Com Linhaça Dourada Emagrece

Esse shake deve ser inserido no cotidiano de quem segue uma dieta e seu consumo não leva açúcar nem adoçante, sendo assim a melhor indicação para adoçar é com o mel. O momento ideal para beber é antes do café da manhã em jejum e depois esperar de 10 a 15 minutos para realizar a sua refeição normalmente. Lembrando que alimentos leves e os exercícios precisam ser levados em conta quando o objetivo é emagrecer.

Benefícios do Shake de Mamão Com Linhaça Dourada Emagrece

No preparo da receita são priorizados ingredientes que beneficiam o organismo. A bebida é rica em fibras agindo no combate da retenção de líquidos, melhora a digestão, aumenta a saciedade o que controla a fome por horas e reduz o inchaço problema característico de quem sofre com constipação. Ela ainda é antioxidante, o que significa que age impedindo a ação dos radicais livres onde eles são responsáveis pelo envelhecimento precoce das células, além disso aumenta a disposição e energia.

Investir em novas bebidas pode tornar a dieta menos sacrificante e trazer motivação a um longo prazo, por isso verifique quais são a do seu agrado e prepare, porque irá ganhar ainda praticidade no dia a dia. Aproveite as propriedades desse delicioso shake e fique em dia com a sua saúde o quanto antes.

Experimente esse saboroso shake de mamão com linhaça dourada que emagrece e comente aqui em nosso blog se aprovou a receita.