Smoothie de Ameixa e Gengibre Contra Inchaço – Receita, Como Consumir e Benefícios

Experimente o smoothie de ameixa e gengibre que é natural e potente contra o inchaço pois poderá eliminar o desconforto que promove esse problema. Veja a receita, como consumir e os seus benefícios.

O inchaço pode ser responsável pelo desconforto e principalmente por dificultar a perda de peso. Investir em bebidas naturais que eliminam esse problema é a melhor escolha e existem diversas opções para quem precisa de ajuda. O smoothie de ameixa e gengibre é uma bebida excelente contra o inchaço. Os acúmulos de líquidos, toxinas e até a menstruação podem facilitar a presença do desconforto que afeta a qualidade de vida, por isso em grande parte dos casos ter ajuda de um nutricionista para elaborar uma nova alimentação é recomendado. Aproveite os efeitos positivos dessa bebida que age a favor da perda de peso e melhora o funcionamento do intestino. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Smoothie de Ameixa e Gengibre Contra Inchaço

Separe os ingredientes que listaremos a seguir e comprove os efeitos dessa poderosa bebida contra o inchaço. Esse problema ocorre com grande parte das mulheres e causa bastante desconforto.

Ingredientes:

• 8 ameixas secas;
• 1 xícara (chá) de iogurte desnatado natural;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado;
• Cubos de gelo.

Modo de preparo:

Deixe as ameixas na geladeira por 1 hora. Depois leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata bem. Beba logo em seguida.

Como Consumir o Smoothie de Ameixa e Gengibre Contra Inchaço

A recomendação é experimentar esse smoothie duas vezes ao dia. O primeiro consumo faça antes do café da manhã e o segundo como lanche após o almoço quando sentir muita fome. Para o preparo realize conforme as instruções sem acrescentar açúcar e nem adoçante, pois poderá comprometer os nutrientes e vitaminas da bebida. Os resultados aparecem rapidamente, porém para mantê-los adote uma alimentação balanceada e pratique exercícios físicos.

Benefícios do Smoothie de Ameixa e Gengibre Contra Inchaço

O smoothie apresenta ação termogênica que eleva a temperatura do corpo eliminando o excesso de gordura localizada, combate a retenção de líquidos causado pelas más toxinas e melhora o funcionamento do intestino retirando o inchaço provocado pela constipação. A bebida é rica em antioxidantes, por isso é capaz de proteger a pele contra a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento das células, acelera o metabolismo, fortalece o sistema imunológico prevenindo de doenças e contém uma alta quantidade de betacaroteno que proporciona brilho para a pele.

Existem diversos alimentos aliados contra o inchaço e essa bebida utiliza alguns deles. Essa é uma maneira prática de resolver a questão, mas devido a diversas causas, se persistir e ter uma longa duração é necessário consultar um nutricionista. No cardápio podem ser inseridos opções que contribuem para que o organismo funcione corretamente, pois esse é o objetivo que fará o corpo realizar todo o processo de absorver os nutrientes corretamente. Muitas mulheres durante a menstruação contam com mudanças no corpo podendo apresentar o inchaço, mas é bastante comum e se após o período o desconforto passar não há com que se preocupar.

Que tal uma bebida nova que diminui o volume abdominal? Saboreie o smoothie de ameixa e gengibre contra o inchaço e comente aqui em nosso blog se aprovou a bebida.