O smoothie de frutas e cacau light é uma bebida considerada a melhor opção para aqueles momentos em que a fome surge de repente. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.
Existem vários empecilhos para quem deseja seguir uma alimentação saudável,
Receita do Smoothie de Frutas e Cacau Light
Reúna os ingredientes da lista a seguir e saboreie esse smoothie que é uma opção leve para integrar o cardápio da dieta. Experimente pois essa é uma versão bastante saudável e muito nutritiva.
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- Um medidor de proteína de baunilha sem lactose;
- 1 colher de cacau em pó;
- Figos e framboesas congeladas;
- 1 xícara de leite de amêndoas caseiro.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos e se preferir, coloque o cacau apenas por cima. Leve para gelar.
Como Consumir o Smoothie de Frutas e Cacau Light
Uma boa escolha é trocar o café preto da refeição da manhã por essa sugestão para que reponha a energia que foi gasta nas horas posteriores. Outra opção é experimentar durante o jejum, pouco antes de acordar ou na ceia momentos antes de dormir para não sentir fome. É importante se alimentar de cinco a seis vezes ao dia e realizar os lanches intermediários da manhã e também da tarde de forma saudável. Lembrando que jamais faça dessa bebida a refeição do dia.
Benefícios do Smoothie de Frutas e Cacau Light
O smoothie nessa versão é uma bebida com ação diurética e laxante que elimina os alimentos acumulados
Na conquista do corpo tão sonhado pelas mulheres, vale a pena investir nas bebidas porque elas permitem variar nos ingredientes e pode ter diferentes aspectos, mais pastosos ou mais líquido. Esse smoothie é light porque tem poucas calorias, mas para aproveitar bem os seus benefícios siga corretamente cada orientação a fim de não comprometer os efeitos positivos. No dia a dia a praticidade conta pontos, por isso escolha essa opção que fica pronta em minutos.
Já aderiu a algum smoothie na dieta? Experimente essa versão do smoothie de frutas e cacau light e comente aqui em nosso blog se aprovou.