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Brigadeiro de Chia e Leite de Arroz Funcional Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

O brigadeiro de chia e leite de arroz funcional é um doce que emagrece e apresenta ingredientes capazes de contribuir para o alcance da boa forma. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

As guloseimas em geral, prejudicam de forma negativa o processo de emagrecimento, mas há quem não resista a essas opções e por isso não consegue adquirir bons hábitos alimentares. É possível consumir um docinho de vez em quando e diversas famosas, como Gracyanne Barbosa divulgaram uma maneira de saborear por meio das substituições. O brigadeiro de chia e leite de arroz funcional utiliza essa técnica que emagrece. A versão realiza a troca de ingredientes calóricos pelos mais nutritivos e saudáveis. Um cardápio variado de diversos programas de emagrecimento contam com doces, mas é preciso ficar atento a forma de preparo dessas opções, pois dessa maneira não irá comprometer a perda de peso. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Brigadeiro de Chia e Leite de Arroz Funcional Emagrece

Para o preparo desse brigadeiro menos calórico reúna os ingredientes que apresentaremos a seguir. Um doce pode integrar a dieta, contanto que ele possua uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas.

Ingredientes:

  • 1 colher de ágar ágar;
  • 2 xícaras de leite de arroz;
  • 2 colheres (sopa) de colágeno hidrolisado;
  • 2 colheres de cacau em pó;
  • 1 colher de semente de chia;
  • 3 castanhas de caju trituradas.

Modo de preparo:

Coloque o colágeno para dissolver em uma panela, acrescente o leite de arroz e o ágar ágar. Adicione o cacau e mexa até ficar homogêneo. Depois de atingir a consistência, acrescente também a chia e mexa bem. Finalize desligando o fogo e adicione as castanhas.

Como Consumir o Brigadeiro de Chia e Leite de Arroz Funcional Emagrece

Sentiu vontade de se deliciar com um doce? Então esse é o momento ideal para consumir o brigadeiro de chia e leite de arroz funcional. Ele deve integrar um cardápio saudável e balanceado, mas em hipótese nenhuma substitua uma refeição por esse doce. Não abuse no consumo escolhendo o lanche da manhã ou da tarde para experimentar. Acelere os resultados do emagrecimento adotando uma rotina com exercícios físicos voltados ao objetivo, pois em breve conseguirá os efeitos.

Benefícios do Brigadeiro de Chia e Leite de Arroz Funcional Emagrece

Esse brigadeiro conta com uma versão diferenciada do doce que apresenta ingredientes potentes para quem precisa emagrecer. O ágar ágar é uma gelatina vegetal que fornece a sensação de saciedade por conta das suas fibras, controla o colesterol e as taxas de açúcar no sangue, além disso melhora o funcionamento intestinal. O leite de arroz é fonte de vitaminas do complexo B, A e D e não contém lactose. A chia tornou se popular em dietas porque ajuda a reduzir a gordura, é fonte de proteínas e fortalece a imunidade. A castanha de caju fornece um sabor especial para a receita e é fonte de gorduras boas que contribui para a saúde.

Devido a grande popularidade das receitas funcionais divulgadas por nutricionistas, muitas mulheres que precisam emagrecer buscam essas opções para incluir no cardápio. Elas são repletas de nutrientes indispensáveis ao organismo e conseguem tornar um doce calórico mais adequado para quem segue uma dieta. O brigadeiro é um alimento presente na rotina de quem ama chocolate e principalmente na mesa dos brasileiros durante grandes festividades, mas compromete a perda de peso, por isso prove essa versão.

Experimente o brigadeiro de chia e leite de arroz funcional que emagrece e comente aqui em nosso blog se aprovou a receita.

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