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Doce de Leite da Gracyanne Barbosa Fitness – Receita, Como Consumir e Benefícios

O doce de leite da Gracyanne Barbosa é uma versão fitness indicado para quem tem fissura nesses tipos de alimentos e conta com poucas calorias. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

A grande polêmica ao redor dos doces é que eles engordam e fazem muito mal a saúde, mas as mulheres não costumam conseguir viver sem, inclusive famosas. O doce de leite da Gracyanne Barbosa é uma versão fitness adequado para quem segue uma dieta. Esse é um segredo da famosa que ajuda na manutenção do corpo e auxilia na conquista da definição. Desde sempre a modelo investe em uma alimentação saudável para adquirir massa muscular porém a excelente forma física tem sido motivo de polêmica, mas ela demonstra que está muito bem e que seus músculos são instrumento de trabalho. Quando sente vontade experimentar um doce escolhe essa versão menos calórica e mais nutritiva. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Doce de Leite da Gracyanne Barbosa Fitness

Para o preparo dessa versão do doce de leite reúna os ingredientes que citaremos a seguir. A indicação da Gracyanne Barbosa demonstra uma maneira de saciar as vontades sem acrescentar calorias a mais na dieta.

Ingredientes:

  • 100 gramas de amêndoas;
  • 2 litros de água;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar demerara ou adoçante de forno e fogão;
  • Canela a gosto.

Modo de preparo:

Prepare primeiro o leite de amêndoas colocando de molho o alimento na água por 3 horas, depois jogue a água fora e bata colocando mais 2 litros do mesmo líquido. Coe a mistura. Leve para uma panela o leite de amêndoas, acrescente a canela e o açúcar. Mexa até chegar no ponto de brigadeiro. Sirva em seguida.

Como Consumir o Doce de Leite da Gracyanne Barbosa Fitness

O doce de leite pode ser consumido como na versão original, porém fique atento aos acompanhamentos. Adicione como recheio de torradas integrais no café da manhã ou no pão ou até com bolachas, onde todos tem que ser integrais. Outra sugestão é experimentar sempre que sentir vontade de doces ou de consumir algo diferente na dieta. Em pouco tempo essa receita fica pronta, por isso resista as tentações e acrescente esse doce no cardápio.

Benefícios do Doce de Leite da Gracyanne Barbosa Fitness

A receita conta com o leite de amêndoas que é muito recomendado para quem tem intolerância a lactose e ele não contém gordura, além disso a bebida apresenta vitaminas do complexo B que fornecem energia para o corpo, possui cálcio e magnésio. O açúcar demerara presente no doce é orgânico, tem mais sabor e apresenta nutrientes essenciais. A canela é muito mencionada por nutricionistas, porque ajuda a controlar a diabetes, tem efeito anti-inflamatório, contém fibras que diminui o apetite, combate o colesterol por seus efeitos antioxidantes e reduz o acúmulo de gordura.

Essa versão demonstra que dá sim para encaixar um doce no cardápio, porém é preciso apostar na substituição de ingredientes calóricos pelos saudáveis. A modelo Gracyanne Barbosa com muita dedicação e foco conquistou o corpo que tem hoje entretanto teve que dispensar muitas refeições calóricas que saciavam a vontade mas depois afetavam negativamente o corpo e a saúde. O doce de leite tem ajudado muito a modelo que é fissurada por esses tipos de alimentos e pode contribuir para quem está buscando o mesmo objetivo.

Experimente o doce de leite de Gracyanne Barbosa fitness e comente aqui em nosso blog se aprovou a receita.

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