Chá de Capim Limão Alivia Estresse – Receita, Como Consumir e Benefícios
Durante um dia, podemos lidar com pequenos distúrbios psicológicos como a ansiedade. São situações que causam isso, como decidir algo importante, por exemplo. Há também situações que nos deixem estressados. O estresse é um distúrbio psicológico extremamente comum, porém não é bom lidar com ele frequentemente. Acontece que o estresse em excesso pode gerar diversos sintomas psicológicos e físicos, pior ainda, pode desencadear problemas psicológicos sérios como depressão. Se notar que tem andado estressado com frequência, opte por remédios que te ajudem a acalmar. Mas antes de tentar calmantes fortes, procure por remédios naturais. Acontece que os calmantes genéricos contam com diversos efeitos colaterais, já os naturais não. Use apenas quando não tiver alternativa. Continue nos acompanhando, pois iremos passar a receita de um remédio caseiro que ajuda a aliviar o estresse. Mas antes, vamos também falar um pouco sobre o estresse, informando seus sintomas e algumas de suas causas. Leia o nosso post até o final para saber mais.
O estresse é um distúrbio psicológico capaz de mudar o nosso humor de forma rápida. Uma pessoa com estresse pode sentir preocupação, medo, desconforto e nervosismo,
além de outros. Os sintomas são bem semelhantes aos da ansiedade, mas estão mais ligados ao mau humor do que a ansiedade. Ainda não se sabe a real causa do estresse, mas sim fatores que o desencadeiam. Ele precisa ser cuidado caso interfira na sua vida, pois em excesso pode causar diversos sintomas tanto físicos quanto psicológicos. O estresse é dividido em: estresse agudo, estresse agudo episódico, estresse crônico e estresse pós-traumático. Os principais sintomas do estresse são:
- Um ritmo cardíaco acelerado
- Batimento fora do ritmo
- Respiração acelerada
- Sudorese
- Tremores
- Fezes soltas
- Necessidade frequente de urinar
- Boca seca
- Problemas para engolir
- Dificuldade para dormir
- Queda de cabelo em excesso
- Cansaço demasiado
- Alergias de pele
- Gastrite e úlceras
- Tensão muscular
- Imunidade baixa
- Dores de cabeça
- Mudanças de apetite
- Acne incomum
- Refluxo
Se lidar com crises de estresse frequentes, aprenda a fazer e consuma esse chá de capim de limão que iremos ensinar a preparar em nosso post. Ele é totalmente natural. Encontre a seguir sua receita e como deverá prepara-lo.
Receita do Chá de Capim Limão
A seguir, nós iremos ensinar como preparar o chá de capim limão, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir o chá e quais são seus benefícios.
Ingredientes:
- 3 colheres de chá de capim limão
- 1 xícara de água
Modo de Preparo:
Em uma panela, coloque a água e o capim de limão. Ferva durante 12 minutos. Passando o tempo, desligue o fogo e passe o chá para um copo. Depois que esfriar, consuma.
Como Consumir e Benefícios do Chá de Capim Limão
O chá deverá ser consumido 3 vezes ao dia. A primeira xícara do chá deverá ser consumida assim que acordar, antes mesmo de consumir seu café da manhã. 
Consumindo o chá em jejum, terá efeitos mais rápidos. A segunda xícara deverá ser consumida 30 minutos antes do almoço ou jantar e a última 30 minutos antes de dormir. Consuma até ver resultados. O chá também ajuda controlar o colesterol e a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde cardiovascular e desintoxica o organismo, além de muitos outros benefícios.
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e comentem aqui para a gente se conseguiram resultados. Obrigada pela visita.
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