Dieta da Tapioca Enxuga 2 Kg em 1 Semana – Como Funciona e Cardápio Completo
A dieta da tapioca envolve um potente alimento fonte de carboidrato e enxuga 2 kg em apenas 1 semana facilmente pois seu consumo regularmente ajuda no processo de emagrecimento. Acompanhe como funciona e o cardápio completo.
Gosta bastante de tapioca, mas não sabe ainda como consumir para eliminar alguns quilos?
Conheça a dieta da tapioca que enxuga 2 kg em 1 semana e consiga promover o correto funcionamento do seu organismo consumindo regularmente esse potente alimento capaz de fornecer saciedade e ajudar no ganho de maravilhosos resultados. O plano alimentar envolve a eliminação de peso de forma gradual, sem prejudicar a sua saúde, fazendo com que esse processo ocorra sem ninguém passar fome. Varie sempre na alimentação e consumindo regularmente a tapioca é possível experimentar diversas versões incluindo recheios bem diferentes. Confira como funciona e o cardápio completo desse plano alimentar saudável para colocar em prática.
Como Funciona a Dieta da Tapioca Enxuga 2 Kg em 1 Semana
A dieta sugere o consumo da tapioca duas vezes por dia para garantir os resultados e complementa com uma alimentação repleta de fibras e sem muitas calorias. Os carboidratos são substituidos por versões nada calóricas, além disso são acrescentadas no cardápio as proteínas magras. A tapioca pode ainda ganhar recheios, como Whey Protein, pasta de amendoim e frango.
Cardápio Completo da Dieta da Tapioca Enxuga 2 Kg em 1 Semana
A seguir tenha a disposição o cardápio dessa maravilhosa dieta.
Café da Manhã: 1 tapioca com 1 colher de chia + 1 fatia de queijo branco light + 1 copo de água morna com suco de ½ limão.
Lanche da Manhã: 1 copo de suco verde detox feito com 2 folhas de couve, ½ copo de água, ½ limão espremido e raspas de gengibre.
Almoço: 3 colheres de purê de batata doce + 1 omelete com 2 claras, 1 gema, ½ xícara de espinafre picado, orégano e salsinha a gosto + 1 prato raso de salada verde.
Lanche da Tarde: 1 tapioca com 1 colher de Whey Protein + recheio com ½ banana e canela em pó a gosto.
Jantar da Tarde: salada com 2 colheres de cenoura ralada, 2 colheres de milho e 3 folhas de alface + ½ xícara de mussarela de búfala em cubinhos.
A tapioca é um aliada da perda de peso e da saúde, por isso é acrescentada em diversas dietas. Um disco contém cerca de 65 calorias, além disso é livre de glúten, que geralmente é responsável por fazer com que o organismo fique inflamado e acumule gordurinhas. Com a ingestão de fibras em conjunto são garantidos saciedade e ocorre a melhora do funcionamento do intestino. Quem pratica exercícios físicos regularmente deve conhecer as propriedades desse poderoso aliado no ganho de resultados, pois dessa maneira estará fornecendo mais energia para o seu corpo e disposição.
Pensando em começar a dieta da tapioca? Siga esse plano alimentar que enxuga 2 kg durante 1 semana e comente aqui em nosso blog os seus resultados.
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