Para quem tem problemas relacionados a retenção de líquidos, deve fazer os exercícios que combatem inchaços nos pés e nas pernas, que vão melhorar a sua vida e dar mais ânimo na sua rotina. Confira como fazer e benefícios. Nem sempre é fácil sentir aquele peso nas pernas causado pelo inchaço, isso tem deixado muitas […]
Existem diversos métodos para deixar o corpo mais bonito, mas com os exercícios de Sophie Charlotte para chapar a barriga você terá como conquistar esse objetivo mais depressa. Confira como fazer e benefícios. Se você deseja conquistar um corpo que te deixe com autoestima e que você terá orgulho de mostrar, poderá contar com os […]
A beleza da modelo tem cativado muitas pessoas que desejam ter o mesmo corpo e com o treino de Isabeli Fontana que garante energia o dia todo você terá a mesma disposição que ela. Confira como fazer e benefícios. A vida cotidiana é tão corrida que a maioria das vezes queremos só chegar em casa […]
Hoje em dia as mulheres querem praticidade porque com a correria do cotidiano elas necessitam de resultados mais efetivos e para isso vamos apresentar o treino de abdômen com garrafa d’água, mas será que ele emagrece? Descubra como fazer, benefícios e a resposta dessa pergunta nessa postagem. Nem sempre estamos com vontade comparecer na academia […]
Existem muitas maneiras de perder alguns quilos, mas com a sequência da treinadora você elimina 500 calorias rapidamente, sem precisar de muito esforço fazendo o treino em casa. Confira como fazer e benefícios. Se alguém te falasse que um treino de 20 minutos gera muitos resultados efetivos você iria desacreditar, não é mesmo? Existe essa […]
Sinônimo de beleza e força em papel interpretado como mulher maravilha, o treino de Gal Gadot aumenta músculos e vai te incentivar a obter o mesmo corpo que a atriz possui. Confira como fazer e benefícios. Para quem faz exercícios físicos e se inspira em mulheres fortes que demonstram beleza, vai amar o treino de […]
Para as pessoas que desejam um corpo mais definido poderá contar com os exercícios de Sophia Abrahão para barriga chapada que garante além desse resultado muitos outros. Saiba como fazer e benefícios. As mulheres costumam se inspirar em famosas para obter o corpo ideal. A atriz e cantora Sophia Abrahão ultimamente tem aparecido nas mídias […]
Se você gosta de optar por métodos que são utilizados por famosas, vai poder acompanhar nessa postagem o treino de Grazi Massafera para queimar calorias. Confira como fazer e benefícios. Com o cotidiano corrido, as vezes as mulheres se deparam com exercícios que podem até atender a sua necessidade, mas depois se torna algo cansativo […]
Procurando inspiração em alguma celebridade para focar na vida fitness? Conheça o treino da atriz, modelo e apresentadora de TV, Fiorella Mattheis, para definir o abdômen. Saiba a seguir como ele funciona e os seus benefícios. Para quem não conhece, Fiorella Mattheis é uma atriz, modelo e apresentadora nacional, que teve sua primeira aparição na […]
Dançar é uma arte e ela fica mais interessante quando traz novos desafios para quem executa, nessa postagem vamos falar sobre a dança sênior que melhora a coordenação motora. Acompanhe como fazer e benefícios. Com a intenção de eliminar o sedentarismo de alguns idosos, surgiu a Dança Sênior que melhora a coordenação motora promovendo melhor […]
