Novo exercício Toes To Bar define o abdômen e deixa os praticantes com o corpo ideal, é uma nova modalidade do ramo do Crossfit e pretende agradar a diversos pessoas da área. Saiba como funciona e os benefícios. O exercício Toes To Bar é muito conhecido para quem é do ramo do Crossfit. Ele envolve […]
A prancha isométrica fortalece a musculatura e já apresenta muitos adeptos a esse exercício que está mudando radicalmente a saúde das pessoas que o praticam. Saiba como fazer e os benefícios. Uma novidade na academias e para os profissionais de saúde é a prancha isométrica que fortalece a musculatura. Obtenha o corpo desejado através desse […]
As aulas de circo fit é a novidade do momento entre todos que desejam acabar de uma vez por todas com as gordurinhas, mas de modo dinâmico. Conheça em nosso blog como funciona essa modalidade que queima cerca de 400 calorias para que possa praticar! Nos dias atuais o que não falta são pessoas em […]
O método Self-healing melhora a visão e é pouco conhecido por pessoas que tem problema refente a isto e essa técnica serve para crianças e adultos. Aprenda como funciona e benefícios. Existem diversos exercícios para muitas partes do corpo e no Brasil é pouco divulgado exercícios para a visão, iremos mostrar nessa postagem que eles […]
A nova aula holos50 é a febre do momento entre todos, pelo fato de que queima até mil calorias em apenas alguns dias de prática. Se você está se empenhando ao máximo para ter o corpo perfeito, conheça essa novidade! O empenho para acabar de uma vez por todas com as terríveis gordurinhas, que se […]
Aprenda aqui como realizar o exercício levantamento terra, que além de aumentar sua massa muscular, vai te dar mais força. A seguir mais informações sobre como ele funciona e quais são seus benefícios. Temos 3 tipos de pessoas em academias, as que malham para emagrecer, as que malham para manter o corpo saudável e em […]
O treino em dose dupla aumenta o libido e faz com que o casal tenha o incentivo um do outro para não parar com a atividade física. Aprenda como fazer e benefícios. Treinar sozinha não é muito agradável, mas é uma coisa que sempre acontece ao decorrer da idas a academia. Existem casais no ramo […]
O treino Step Line queima gorduras do corpo, promete emagrecimento muito rápido e ele pode ser feito em casa. Saiba como fazer e os benefícios. O treino Step Line queima gorduras do corpo e favorece a mulher que deseja perder peso de forma rápida e prática. Ele é uma aula de ginástica de baixo impacto o […]
Conheça o kickboxing, uma modalidade de luta que ajuda emagrecer e ganhar massa muscular. Se interessou e gostaria de saber como funciona? A seguir mais informações referentes a luta. Um dos métodos que temos para auxiliar no emagrecimento, são os exercícios físicos, que normalmente são um grande incômodo para pessoas que não possuem o hábito […]
Já chegou a época de festa junina e junto com ela vem as danças típicas do momento, acompanhe e aprenda a dançar forró que alivia o estresse e deixa o corpo que você tanto deseja. Saiba como fazer e os benefícios. O forró é um ritmo brasileiro que se originou no nordeste do Brasil e […]
