Com o treino de Jessica Rodrigues para pernas e bumbum torneados você irá descobrir qual o segredo da nova namorada do cantor Latino para manter a beleza. Confira como fazer e benefícios. O cantor Latino sempre tem aparecido com muitas mulheres que são ícones de beleza e dessa vez não é diferente, ele namora a […]
Engordou bastante depois de sua gravidez? Aprenda em nosso post como realizar um treino pós-parto que fez uma mãe emagrecer 6 kg em 1 mês, voltando com o seu peso anterior. Continue lendo para saber mais. Uma das melhores fases de uma mulher é quando ela se torna mãe, seja pela 1º, 2ª, aliás, qual […]
Para mudar a sua aparência de modo eficaz, opte pelo treino para pernas torneadas e conquiste esse objetivo que é o desejo de muitas mulheres. Confira como fazer e benefícios dessa atividade. Muitas mulheres se vislumbram por famosas por elas possuírem curvas torneadas e pernas que dão inveja para qualquer mulher. A principal parte que […]
Faça os exercícios de Carla Diaz para ganhar massa magra e conquiste esse objetivo em um curto período de tempo com base em orientações profissionais. Confira como fazer e benefícios. Para dar ainda mais foco em sua personagem na recente novela das 9, a atriz Carla Diaz precisou explorar novas atividades físicas que proporcionaram para […]
Para conseguir ter o mesmo visual que o da musa do programa Pop Star aprenda o treino de Mariana Rios que molda o corpo e consiga melhorar seu desempenho físico. Confira como fazer e benefícios. A artista Mariana Rios sempre foi conhecida por mostrar uma beleza natural e isso se deve ao fato dela ter […]
Com o treino de Britney Spears que garante força conquiste esse e outros benefícios que vão melhorar seu desempenho no seu dia a dia suprindo suas necessidades físicas. Aprenda como fazer e benefícios. É difícil fazer a execução de exercícios sem ficar se perguntando sobre os seus efeitos no corpo, não é mesmo? Por isso […]
Para quem está em busca de novidade, chegou o Ballet Fly que elimina 500 calorias em 1 hora e vai deixar sua silhueta bem definida com movimentos bastante divertidos. Confira como fazer e benefícios. Se você sempre gostou da arte apresentada em circos e de dança, vai amar o Ballet Fly que elimina 500 calorias […]
Para inspirar as mulheres a manter a boa forma, nessa postagem apresentaremos os exercícios de Mariana Ximenes que queimam calorias e eles são fáceis de serem realizados. Confira como fazer e benefícios. Em toda as suas atuações a atriz Mariana Ximenes tem apresentado um corpo bem torneado e isso se deve ao fato de sempre […]
Indicado por uma professora de educação física chamada Damaris Dias de uma renomada academia brasileira, os exercícios para esculpir a barriga podem gerar resultados maravilhosos. Confira como fazer e benefícios. Ter a barriga definida deixa as pessoas com mais vontade de exibi-la sem ter vergonha da opinião alheia. E quem vai falar mal de uma […]
Criado pela bailarina brasileira Déborah Valério, a aula de BootyClass define o bumbum ajudando a mulher a conquistar esse objetivo que é o foco da maioria delas. Confira como fazer e benefícios. Exercícios focados em definir o corpo são um dos desejos de grande parte das mulheres quando entram em uma academia e estar em […]
