Quando éramos crianças não se encontrava uma gordura em nosso corpo. Mais e agora? Não se encontra lugar sem gordura, isso acontece porque na infância não temos preguiça de correr e pular isso acaba sendo maravilhoso para a estética, com esse intenção encontramos 5 brincadeiras que detonam calorias. Como dizia aquela banda de pagode Molejão […]
Confira aqui no blog como fazer exercícios simples para tonificar os seios que é uma região do corpo que é super valorizada pelas mulheres para que tenham o corpo perfeito por inteiro e veja que outros benefícios poderá derivar. Embora o aspecto principal para a maioria das pessoas seja perder peso de forma rápida, no […]
Você é um peixinho e não abre mão dos exercícios feitos dentro d’agua? Caso sua resposta seja sim, nós encontramos outra modalidade de esporte na água que resulta num grande queimador de gordura, é o Ultraswim que oferece muitos benefícios para estética e para saúde. Para os amantes de plantão dos esportes aquáticos o ultraswim […]
Saiba aqui quais são os exercícios mais potentes que são utilizados para ter as pernas e bumbum bem definidos e assim alcançar o corpo perfeito, similar ao de pessoas famosas. Veja como é simples de fazer para usufruir não apenas desses benefícios, mas de muitos outros. Uma grande porcentagem da população freqüenta diariamente a academia […]
A salada quente de berinjela com abobrinha e espinafre está fazendo o maior sucesso entre todas as pessoas que desejam emagrecer, ela possuí muitos benefícios e com isso você acaba perdendo alguns quilos de maneira natural, veja aqui a receita e como consumir. Essa salada quente é uma delicia mais vai além de ser gostosa […]
Quer perder calorias? E com isso se livrar das gorduras nos flancos, quadril e abdome, caso você tenha pressa em ficar com o seu corpo totalmente fitness, faça as aulas de Hidro Jump elas oferecem muitos benefícios para a estética das suas curvas e também para sua saúde. Os exercícios aquáticos tem sido muitos procurados […]
Saiba aqui quais são os 5 principais métodos mais usados para se exercitar sem muito esforço no seu dia a dia e assim desfrutar de muitos benefícios e o principal é fortalecer os músculos para as atividades diárias. Sabemos que o tempo que temos durante o dia é cronometrado para que seja todo usado para […]
Saiba aqui como fazer abdominal de maneira correta para usufruir de vários benefícios tanto fisicamente como internamente, mas o principal é para afinar a cintura e ter o corpo que sempre quis. Há muitos exercícios que são procurados por várias pessoas não apenas para se exercitarem, mas também para afinar a cintura que tem sido […]
Confira aqui quais são as dicas mais importantes para quem deseja incluir na sua rotina o treino com cordas que é uma opção super saudável e bem dinâmica para queimar calorias e saiba que outros benefícios poderá derivar da prática do mesmo. Quem não se recorda de quando brincava de pular corda quando era criança […]
Saiba em nosso blog quais os melhores exercícios que são praticados tanto por famosos como por pessoas comuns para emagrecer pernas e coxas que tem sido membros bem valorizados por ambos os públicos e veja também que outros benefícios irá derivar. Para muitos não basta apenas emagrecer a barriga e não ter mais os chamados […]
