Saiba quais são os melhores exercícios que são indicados por profissionais que cuidam da parte externa corporal para fortalecer uma região extremamente útil para todos e entre alguns elas tem de estarem lindas que são as pernas. Sabemos que não é algo fácil deixar o corpo sem imperfeições e de modo a se estarem satisfeitos […]
Quer pernas definidas? A melhor forma de conseguir é fazendo o exercício aeróbico step, porém se você acha cansativo demais nós temos uma novidade, agora ele é feito debaixo d’agua, pode começar a dar adeus ao cansaço excessivo tendo os mesmos resultados com essa modalidade. Saiba que o hidrostep chegou ao Brasil em 1991 mais […]
Descubra alguns exercícios que vão te ajudar a chapar a barriga, ou tê-la sequinha e fina como é o objetivo da grande maioria. Verá que não é preciso gastar valores exorbitantes para chegar ao corpo perfeito e desfrutar dos diversos benefícios provindos do mesmo. A cada dia que passa a obsessão pelo corpo perfeito se […]
Saiba como fazer alguns exercícios para afinar a cintura que é um dos aspectos mais desejados pelo público feminino, juntamente com a questão de emagrecer para se chegar ao corpo perfeito e saiba os benefícios provindos do mesmo. Em nossos dias ferramentas é o que não faltam para eliminar de uma vez por todas os […]
Entre as opções aquáticas para queimar calorias chegou mais uma que está revolucionando o emagrecimento de muitas pessoas, o hidrofitness é um treinamento intenso numa piscina onde com tanto esforço físico na qual você faz para completar os exercícios, os culotes e pneuzinhos são eliminados. Se você está querendo emagrecer comece agora mesmo a praticar […]
Correr pela manhã é uma excelente forma de iniciar o dia bem, com essa atividade você vai reservar um momento só para você fazendo o seu corpo despertar da melhor maneira, entre tantos benefícios que se exercitar oferece para saúde ele também melhora a estética do corpo. Para quem deseja emagrecer e prometeu para si […]
Está com barriguinha saliente? Boa parte das mulheres brasileiras não está com o abdome do jeito que deseja por causa da má alimentação e a falta de exercícios físicos, algumas dão a mesma desculpa que não tem tempo para se exercitar e outras acreditam que do mesmo jeito que apareceram irão desaparecer. Caso seu sonho […]
Sua vida é correria? E não tem tempo de ir academia ou praticar algum esporte, nós temos uma dica maravilhosa para você é possível largar o sedentarismo e melhorar o seu condicionamento físico com atividades no dia a dia, uma delas é deixar frequentar as escadas rolantes e passar a subir literalmente as escadas. Caso […]
Entre tantos esportes na qual nós podemos praticar para emagrecer, chegou uma novidade no Brasil há poucos meses na qual tem levado muitas mulheres e homens a perca de quilos de forma revolucionária. O nome desse esporte é Bossaball se queima mais de 1.000 calorias numa partida desse jogo, que diga se passagem é muito […]
Qual a garotinha que nunca sonhou em ser uma sereia? Boa parte delas se imaginava com lindas caldas com muito brilho e glamour, já que era dessa forma que a princesa do filme “ A pequena sereia” se vestia e sempre estava muito linda. Agora você tem a oportunidade de realizar esse seu sonho infantil […]
