Guacamole Fitness Emagrece – Receita, Como Consumir e Benefícios

Ficou com vontade de um lanche ou iguaria diferente? Então experimente a guacamole fitness que emagrece e saboreie um aliado da boa forma. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

A princípio aprender receitas novas para acrescentar na dieta é sempre bom. Pois dessa forma é possível controlar as calorias que comemos e assim não exageramos nas refeições. Os aperitivos e sobremesas são os verdadeiros vilões do aumento de peso. Entretanto se nos preocuparmos com dicas para o nosso bem estar, podemos ter resultados incríveis e deliciosos sem prejudicar a boa forma. A guacamole é uma receita realizada com abacate e é uma das comidas típicas do México. Ela é capaz de servir como um excelente aliado nas refeições, por se tratar de ser saudável e natural. Aprenda uma versão da guacamole fitness que emagrece e saiba como aproveitar essa guloseima na dieta. Acompanhe a receita, como consumir e os seus poderosos benefícios.

Receita da Guacamole Fitness Emagrece

A seguir, aprenda uma maneira diferente de preparar a guacamole. Todavia essa versão é fitness e contribui para o processo de emagrecimento. Então siga as instruções e ganhe muito mais sabor na dieta.

Ingredientes:

• 2 tomates picados sem polpa;
• 1 colher de coentro picado;
• Uma pimenta dedo de moça;
• 1 abacate grande;
• 2 colheres de suco de limão;
• 1 cebola grande picada;
• Pitadas de sal;
• Sementes de linhaça ou chia á gosto.

Modo de preparo:

Em uma vasilha, coloque o abacate e amasse bem. Depois acrescente os demais ingredientes e vá misturando. Com exceção dos tomates. Por último, coloque os tomates e misture devagar.

Como Consumir a Guacamole Fitness Emagrece

Para poder consumir a guacamole na dieta é necessário reeducar a alimentação. Dessa forma os resultados serão mais positivos e terá uma vida saudável. Essa receita é apenas uma dica para as refeições antes ou durante o almoço. Ou no jantar ou até mesmo um lanche da tarde. Ela pode ser acrescentada de outros ingredientes mais lights e outros temperos. Assim os resultados serão mais satisfatórios. Se preferir, coloque outros ingredientes saudáveis como frutas, legumes ou mais variações. Até mesmo se gosta de frutas secas ou oleaginosas poderá garantir uma refeição mais leve e completamente saudável. Aposte também em consumir esse aliado como um molho para algum prato principal. Ou até como recheio da torrada integral e outros preparos. Portanto não esqueça de preservar os ingredientes. Assim não irá alterar a quantidade de calorias dessa deliciosa iguaria.

Benefícios da Guacamole Fitness Emagrece

O abacate que é o alimento em maior proporção na receita possui inúmeros benefícios. A princípio ele serve como um grande auxiliar na perda de peso. Além dele, o tomate, os temperos e os demais ingredientes são leves e com poucas calorias. Eles são naturais, o que influencia no bem estar e traz resultados satisfatórios para quem realiza a dieta. Essa guacamole não engorda, mas é necessário que seja consumida apenas de 2 a 3 vezes por semana. Ela conta apenas com gordura boa, porém devemos variar o cardápio das refeições. Por fim, outra vantagem é o ganho de uma pele mais saudável e lisinha, controle do colesterol, evitar a diabetes, hipertensão e outras doenças mais. Do mesmo modo o organismo funciona de maneira melhor garantindo excelente digestão. A receita faz com que o organismo possa absorver mais os nutrientes.

Afinal sempre que possível os brasileiros desejam inovar na culinária. Isso significa que na rotina integram a culinária japonesa, italiana e mexicana. Nesse sentido, pratos como sushi, lasanha e guacamole são os preparos mais comuns e conhecidos desses países. No entanto, não é possível experimentar a versão original dos pratos quem está de dieta, pois muitas vezes eles são calóricos. Além disso comprometem todo o processo de emagrecimento sabotando o mesmo. Nesse caso, indicamos a guacamole fitness que emagrece e apresenta ingredientes selecionados. Não sabe qual a diferença desse para o original? Esse leva sementes bastante nutritivas, mas mantém alguns ingredientes da iguaria do México. Desse modo, traga para mais perto possível uma deliciosa opção que rende bastante. Portanto para aqueles que nunca experimentaram, tenha essa chance. Então faça a receita em casa e mantenha a boa forma.

Ama culinária mexicana? Então não deixe de provar a guacamole fitness que emagrece e comente aqui se gostou.