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Iogurte Detox Para Eliminar 6 Kg – Receita, Como Consumir e Benefícios

Está em busca do emagrecimento? Saboreie o iogurte detox para eliminar 6 kg e experimente uma sugestão que promove o bom funcionamento do organismo. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

A alimentação saudável ganha cada vez mais repercussão positiva no mundo todo, porque as doenças que tem origem do excesso de peso costumam afetar grande parte da população, algumas delas são colesterol alto e diabetes. Muitos nutricionistas divulgam em suas redes sociais receitas que podem ajudar quem deseja suprir a deficiência de nutrientes para ganhar o emagrecimento ou até massa muscular. O iogurte detox é uma sugestão para eliminar 6 kg, pois atua no organismo garantindo o seu correto funcionamento e consequentemente proporciona esse maravilhoso resultado. Acompanhe aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Iogurte Detox Para Eliminar 6 Kg

Essa versão do iogurte é uma indicação da nutricionista Vanessa Mara Lodi. Para preparar, reúna os ingredientes que citaremos a seguir e consuma no dia a dia pois poderá desfrutar de uma excelente sugestão.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de gelatina em pó incolor sem sabor;
  • ¼ de xícara de água;
  • 2 colheres de mel;
  • 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado;
  • ½ colher (chá) de essência de baunilha;
  • ½ xícara (chá) de creme de leite fresco;
  • 250 g de framboesa;
  • 1 colher (sopa) de açúcar.

Modo de preparo:

Coloque a gelatina na água e leve ao fogo em banho maria mexendo até dissolver completamente. Depois em uma vasilha misture o mel, o iogurte, a gelatina e a baunilha e coloque em uma bacia com água e gelo. Mexa até ficar cremoso. Na batedeira, bata o creme de leite fresco, junte a mistura e mexa de leve. Distribua em forminhas untadas com óleo e deixe gelar. Leve a framboesa e açúcar ao fogo mexendo até ficar com o aspecto de uma geleia. Bata no liquidificador e passe em uma peneira. Desenforme e sirva com a calda fria.

Como Consumir o Iogurte Detox Para Eliminar 6 Kg

Uma boa indicação é consumir o iogurte logo pela manhã em jejum para usufruir dos seus excelentes efeitos, mas não existem regras específicas. Se preferir, insira a opção no cardápio para consumir nos intervalos das principais refeições. Não esqueça de manter uma boa alimentação e realize a prática constante de atividades físicas porque irá conseguir os resultados que almeja.

Benefícios do Iogurte Detox Para Eliminar 6 Kg

O iogurte ganha novos ingredientes que proporcionam mais nutrientes para esse alimento. A framboesa é uma fruta que ajuda a eliminar as toxinas, contém a vitamina C, apresenta muitas fibras para ajudar no bom funcionamento do organismo e retarda o envelhecimento celular. O mel fortalece o sistema imunológico, tem propriedades antibacterianas e contribui para a perda de peso. A gelatina por sua vez, ajuda na construção de massa muscular, fortalece as articulações, devido a glicina melhora o sono e contribui para a saúde da pele. O iogurte em si é fonte de proteínas, contém muitos probióticos que melhoram o trânsito intestinal e aumenta a imunidade.

Nos programas de emagrecimento mais conhecidos, sempre existe o consumo de um iogurte pois esse alimento supre diversas deficiências nutricionais e auxilia no processo. Para não enjoar, varie nas combinações da receita e essa pode ser uma delas. Aproveite os benefícios e as diversas utilidades da receita que fica pronta em minutos. Para emagrecer, invista nessa versão deliciosa que utiliza uma combinação de ingredientes bastante acessíveis e contém muitos nutrientes.

Consuma o iogurte detox para eliminar 6 kg e comente aqui em nosso blog os seus resultados.

Tags do Artigo
    detox de iogurte;

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