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Sopa de Agrião Com Missô Controla a Fome – Receita, Como Consumir e Benefícios

A sopa de agrião com missô é uma refeição que controla a fome e favorece a perda de alguns quilos sem muitas dificuldades, por isso é bastante recomendada. Veja aqui a receita, como consumir e os seus principais benefícios.

Sabemos que emagrecer não é uma tarefa fácil, principalmente para aqueles que estão entrando na fase do sobrepeso que afeta a saúde. É daquelas que não consegue perder peso por causa da fome excessiva? A sopa de agrião com missô pode ajudar porque controla a fome. Ela possui fibras e oferece outras vantagens destinadas a transformação da silhueta. Ganhe um aliado do cardápio que fará toda a diferença e que é uma excelente opção. O missô é um ingrediente tradicionalmente da culinária japonesa produzido a partir da fermentação de soja e sal. Agora ele também poderá promover maravilhosos efeitos para o intestino que funcionará como um “reloginho” e irá remover os excessos trazidos pela má alimentação rotineira. Aprenda a receita da sopa para se deliciar, como consumir e os seus maravilhosos benefícios.

Receita da Sopa de Agrião Com Missô Controla a Fome

Para se deliciar provando essa sopa reúna os ingredientes que mencionaremos na lista a seguir. Inclua no cardápio, conforme as recomendações, e consiga controlar a fome que afeta quem precisa emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 unidade de cebola picada;
  • 1 unidade de cenoura;
  • 1 litro de água mineral;
  • Um maço de agrião (pequeno) picado com o caule;
  • 1 colher (sopa) de missô (ou miso) (pasta de soja fermentada).

Modo de preparo:

Refogue a cebola e a cenoura em um pouco de água. Acrescente o restante da água e o agrião picado. Tampe a panela e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo. Transfira para o liquidificador junto com o missô. Bata tudo.

Como Consumir a Sopa de Agrião Com Missô Controla a Fome

A recomendação é consumir essa sopa no lugar da refeição do almoço ou jantar. Escolha o melhor momento e não se preocupe, pois ela tem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Não esqueça de elaborar um cardápio bastante equilibrado, pois não vale a pena só regular uma refeição e deixar as demais de lado investindo em alimentos calóricos. Selecione e pratique ainda exercícios físicos com base nos seus objetivos.

Benefícios da Sopa de Agrião Com Missô Controla a Fome

Uma sopa é a refeição queridinha de quem precisa perder peso porque oferece diversas vitaminas e fica pronto rápido. Essa versão auxilia no combate dos radicais livres protegendo o corpo de inflamações, previne o envelhecimento precoce das células, é rico em vitamina C e A, além disso reforça a imunidade, contém cálcio que é ótimo para pele, ossos e dentes. Ela ainda conta com ação desintoxicante na qual elimina as mas toxinas que causam o inchaço e a retenção de líquidos. O resultado é a perda de peso de forma significativa e bons efeitos na saúde. O missô é uma pasta feita de soja que possui muitas proteínas ideal para quem treina, possui baixo teor calórico, apresenta muitas vitaminas como a E, K e do complexo B. Esse ingrediente também pode ser classificado por sua cor dentre elas vermelha, branca ou cores claras e ter um sabor salgado ou doce.

A culinária asiática é repleta de alimentos benéficos para a saúde e isso se reflete na sua população que vive bastante. No Brasil, alguns pratos da região ganham popularidade e o ingrediente missô vem sendo conhecido cada vez mais. Experimente a sopa que contém esse alimento principal e fique em dia com as suas medidas. Na corrida contra a balança, muitas mulheres encontram dietas restritivas mas optar por elas é bastante arriscado, porque sem ingerir alimentos a cada determinada hora o corpo sofre deficiência de vitaminas e minerais essenciais para a energia. Busque acrescentar refeições leves no cardápio e uma sopa é ideal. Comer de forma exagerada é a principal reclamação de quem está acima do peso, mas existem maneiras práticas de controlar a fome. Escolha essa e opte por um método que funciona realmente.

Desfrute dos benefícios da sopa de agrião com missô que controla a fome experimentando e comente aqui em nosso blog se aprovou a receita.

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