Sopa de Alho Poró Light Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios
A sopa de alho poró light é uma novidade para emagrecer que oferece nutrientes essenciais aquelas que desejam alcançar esse objetivo. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios.
Na concepção de algumas pessoas não é possível emagrecer por se consumir sopa, independente de como ela seja feita. 
Principalmente que não é em qualquer estação que deve ser consumida, somente no inverno. Todavia engana-se quem pensa dessa forma até porque ela é uma grande aliada nas dietas existentes e auxilia sim os que desejam emagrecer. O alho poró, que ainda não é muito conhecido pelas pessoas de todo mundo, traz benefícios impares tanto para o corpo como para a saúde. Acredite ou não ele existe há mais de quatro mil anos, porém somente em décadas recentes que passou a ser usado pela população. Até porque há épocas atrás somente os chefes de cozinha tinha acesso a esse alimento, já que era algo que precisava ser importado. Conheça a sopa de alho poró light para emagrecer. Acompanhe aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.
Receita da Sopa de Alho Poró Light Para Emagrecer
A sopa é bem simples de preparar portanto veja abaixo como fazê-la. Use e abuse dos legumes na preparação da receita. Se desejar acrescente grãos para complementar. Não esqueça de incluir na dieta.
Ingredientes:
- Pimenta e sal;
- Dois alho poró médios ou um grande;
- Um caldo de legumes light;
- Um dente de alho;
- Uma cenoura;
- Uma cebola média.
Modo de preparo:
Pique o alho e a cebola. Em seguida corte em rodelas o alho poró. Em uma panela coloque todos os ingredientes para cozinhar. Acrescente juntamente o sal e um pulverizador vegetal. Quando amolecerem, adicione a cenoura e o caldo. Deixe no fogo por cerca de 15 a 20 minutos em fogo baixo ou médio. Feito isto, bata no liquidificador a sopa. Por fim, tempere com sal e pimenta. Pronto poderá consumir.
Como Consumir a Sopa de Alho Poró Light Para Emagrecer
Consuma em uma das suas refeições, seja no almoço ou jantar. Se preferir, acrescente peixe light com coentro e poderá ingerir legumes a vontade. Lembrando que não deve se transformar em uma refeição principal, já que ela é um complemento. Desse modo, o organismo necessita de vitaminas que estão presentes em outros alimentos para trabalhar de maneira correta. Tenha plena certeza que perceberá os resultados não somente agora, mas por toda a vida. Inclua hoje mesmo em seu cronograma alimentar e sinta as vantagens a longo prazo.
Benefícios da Sopa de Alho Poró Light Para Emagrecer
Em especial perder as indesejáveis gordurinhas que afetam de todas as formas. Entretanto podemos acrescentar que no caso das mulheres protege contra o câncer de ovário,
devido a vitamina B6 e C. Além disso estabiliza o açúcar no sangue, estimula o sistema imunológico do organismo graças a alicina, diminui o colesterol, combate a má digestão que é um dos processos fundamentais para o emagrecimento. Bem como causa efeito oxidante e evita a hipertensão. Todos esses graças ao ingrediente principal, mas é preciso realizar exercícios físicos para que tenha os benefícios de modo amplo. Como consequência isso irá gerar mais disposição para tudo que está relacionado ao mesmo e as do dia a dia. Assim por ter sensação de saciedade irá se alimentar na quantidade correta e sem exageros. E outros mais que sentirá desde o princípio.
Afinal, a sopa tem sido um escape para aquelas que desejam emagrecer, mas não tem tempo para perder na cozinha. A versão com alho poró é ainda mais nutritiva e utiliza ingredientes convencionais. Assim o preparo é simples, mas é importante seguir as etapas sem erros. A sopa de alho poró light para emagrecer tem conquistado, porque inova no sabor. Além disso acrescente novos ingredientes diferentes dos apresentados. No entanto não esqueça que a combinação deve ser saudável e equilibrada. Por fim, tenha a receita sempre a disposição para acrescentar no cardápio.
Ficou com vontade daquela sopinha especial? Apresentamos a sopa de alho poró light para emagrecer que ajuda na conquista do objetivo. Experimente e comente aqui se aprovou.
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