Suco de Maçã Com Acerola Trata Anemia – Receita, Como Consumir e Benefícios
O organismo humano é repleto de órgãos. Cada órgão tem sua função a favor da nossa vitalidade, ou seja, a favor da nossa vida. Tudo dentro dele precisa ocorrer da forma certa, ou seja, na quantidade certa e na velocidade certa. Qualquer processo que altere causará consequências como sintomas ou doenças. Alguns exemplos são o colesterol e a pressão arterial. O colesterol é presente em nosso organismo, mas não pode aumentar muito, pois senão gera problemas sérios como infarto. A pressão arterial a mesma coisa, se for muito alta, poderá também causar danos. Outro problema de saúde que está ligado ao sangue é a anemia. A anemia ocorre pela deficiência de alguns itens em nosso sangue que são importantes. Em nosso post, vamos explicar um pouco sobre anemia para que assim entenda melhor como ela ocorre. Além disso, vamos também passar a receita de um suco com acerola que ajuda tratar anemia.
A anemia é uma condição médica caracterizada pela diminuição de hemoglobina no sangue. Uma das principais funções do sangue é o transporte de oxigênio para o corpo. Então quando há diminuição de hemoglobina ocorre também à diminuição desse transporte, pois é ela que realiza 
essa função em nosso sangue. É por esse motivo que um dos principais sintomas da anemia é a fraqueza, já que oxigênio leva energia para as células. A hemoglobina é carregada em nosso sangue pelas hemácias ou pelos glóbulos vermelhos. A anemia conta com várias causas, sendo a deficiência de ferro no organismo a mais comum. O ferro é um nutriente importante para a vida, pois ele atua principalmente na síntese, que seria a fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para as células do corpo. Gestantes, crianças e lactantes são alguns dos grupos alvos da anemia. A anemia pode ocorrer de forma hereditária (genética) ou de forma adquirida, através da carência de nutrientes. Algumas doenças podem levar a diminuição de nutrientes, como doenças reumatológicas. A anemia precisa ser tratada, pois pode ser fatal, já que uma de suas consequências seria a leucemia. Seus sintomas são:
- Fadiga generalizada
- Anorexia (falta de apetite)
- Palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas), nas anemias hemolíticas os olhos podem ficar amarelados
- Menor disposição para o trabalho
- Dificuldade de aprendizagem nas crianças
- Falta de ar
- Tonturas
- Dor no peito
- Mãos e pés frios
- Dor de cabeça
- Apatia (crianças muito “paradas”)
- Vontade de comer substâncias não alimentares, como gelo ou arroz cru
- Formigamento nas mãos e pé
Se estiver com anemia, além dos remédios receitados pelo médico invista também e remédios naturais. Em nosso post, vamos ensinar a preparar um suco de maçã com acerola que ajuda a repor alguns nutrientes.
Receita do Suco de Maçã Com Acerola
A seguir, nós iremos ensinar a preparar um suco de maçã com acerola, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir o suco.
Ingredientes:
- 200 gramas de polpa de acerola
- 2 maçãs picadas
- 4 xícaras de água
- Açúcar a gosto
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, bata a maçã com a acerola durante 10 minutos. Depois de pronto, adoce o suco e consuma.
Como Consumir e Benefícios do Suco de Maçã Com Acerola
Consuma o suco 3 vezes ao dia para melhores resultados. O primeiro copo do suco pode ser consumido pela manhã. O segundo copo deverá ser consumido antes do almoço. Já o último copo do suco poderá ser consumido antes de dormir. O suco oferece outros benefícios, como: ajuda reduzir colesterol alto, evita o envelhecimento precoce, ajuda emagrecer, fortalece os ossos e fornece benefícios ao sistema digestivo, além de outros.
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e contem para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.
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