Saúde

Vitamina de Limão e Laranja Para Anemia – Receita, Como Consumir e Benefícios

Às vezes chegamos a um momento da vida onde não conseguimos mais nem organizar nossa alimentação. Tudo bem que a falta de tempo atrapalha bastante, porém devemos priorizar a alimentação antes de tudo. Acontece que o nosso corpo necessita de uma quantidade certa de substâncias, como o sangue. Se houver redução ou até mesmo aumento de uma, a pessoa acabará lidando com sintomas e doenças, muitas até sérias. Diabetes, colesterol alto e desidratação, por exemplo, são exemplos de doenças que são causadas pelo aumento ou diminuição de alguma substância no organismo. Outro problema comum e que tem um processo semelhante é a anemia. A anemia ocorre principalmente pela falta de alguns nutrientes em nosso organismo. Senão tratada, a anemia pode desenvolver doenças mais sérias como a leucemia. Lembrando que leucemia pode matar. Portanto, assim que for diagnosticado com anemia, deve focar no seu tratamento. Alimentação é um dos principais meios utilizados para o tratamento, por isso invista nele. Iremos explicar em nosso post um pouco sobre a anemia. Logo depois, passaremos a receita de um remédio natural que ajuda a tratar anemia. Continue nos acompanhando.

A anemia ocorre quando o nível de hemoglobina no sangue está abaixo do normal, afetando a capacidade de transporte do oxigênio para o corpo. A hemoglobina é muito importante, pois sem ela, o nosso corpo não consegue levar o oxigênio para o corpo. Por isso, é muito comum sentir fraqueza quando se tem anemia já que o corpo acaba ficando com pouca energia. A anemia conta com várias causas, porém a principal causa é a deficiência de ferro no sangue, algo que está mais ligado à alimentação. O ferro é muito importante para o corpo, pois ele faz parte da fabricação de células vermelhas do sangue, responsáveis por transportar oxigênio. Crianças, gestantes, mulheres (adolescentes e adultas) e lactantes são os grupos mais afetados. Os sintomas são:

  • Fadiga
  • Anorexia (falta de apetite)
  • Palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas)
  • Cansaço
  • Dificuldade de aprendizagem nas crianças
  • Falta de ar
  • Tonturas
  • Dor no peito
  • Mãos e pés frios
  • Dor de cabeça
  • Apatia (crianças muito “paradas”)
  • Vontade de comer substâncias não alimentares
  • Formigamento nas mãos e pés

Descobriu que está com anemia? Comece já a trata-la. Aprenda em nosso post uma vitamina de limão e laranja que ajuda a tratar a doença. Encontre a seguir sua receita.

Receita da Vitamina de Limão e Laranja

A seguir, vamos ensinar a preparar a vitamina de limão e laranja, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumir a vitamina.

Ingredientes:

  • 1 suco com 2 limões
  • 2 laranjas sem casca
  • 2 xícaras de água

Modo de Preparo:

Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata. Bata no mínimo durante 7 minutos, até que fique tudo bem integrado. Em seguida, consuma.

Como Consumir e Benefícios da Vitamina de Limão e Laranja

A vitamina de limão e laranja deverá ser consumida assim que pronta para não perder sua consistência. Ela deverá ser consumida 3 vezes no dia. O primeiro copo da vitamina deverá ser consumido pela manhã, o segundo a tarde e último copo deverá ser consumido à noite. Consuma até obter resultados. A vitamina também ajuda emagrecer, é anti-inflamatória, fornece propriedades antioxidantes, possui efeito diurético e melhora a circulação sanguínea, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e contem para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.

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    limão com laranja servem p anemia?;

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