Smoothie de Cacau Funcional – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Quer uma bebida gelada perfeita para emagrecer? Experimente o smoothie de cacau funcional que ajuda na luta contra o excesso de peso. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

A ansiedade é um problema, principalmente para quem está acima do peso, porque a grande maioria desconta todo o estresse na comida. Milhares de mulheres confessam aos seus nutricionistas que em momentos de grande emoção acabam consumindo alimentos calóricos em excesso e essa é uma questão que leva os resultados adquiridos por meio da dieta ao prejuízo. Consuma o smoothie de cacau funcional que ajuda a controlar a vontade de doces e tem um leve sabor de chocolate. Uma bebida como essa irá acrescentar mais nutrientes durante a rotina e ajuda no funcionamento do organismo. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Smoothie de Cacau Funcional

Veja a seguir os ingredientes que divulgaremos para o preparo dessa bebida que fica pronta em questão de minutos. Saboreie o smoothie e usufrua dos seus poderosos nutrientes aliados da saúde.

Ingredientes:

• 1 banana cortada em rodelas e congelada;
• 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%;
• 1 colher (chá) de cacau nibs;
• 1 xícara (chá) de bebida vegetal de aveia.

Modo de preparo:

Bata bem no liquidificador a banana, a bebida vegetal e o cacau em pó. Distribua em copos e adicione o cacau nibs. Sirva bem gelado.

Como Consumir o Smoothie de Cacau Funcional

A recomendação é consumir o smoothie sempre que sentir vontade ingerir algo calórico, como uma barra de chocolate ou bolo de chocolate e substitua por essa opção. Não experimente no lugar das suas refeições pois a bebida não possui nutrientes necessários para fornecer energia durante o dia todo. Para emagrecer mantenha uma boa alimentação e sempre que puder faça exercícios físicos.

Benefícios do Smoothie de Cacau Funcional

A receita do smoothie contém prolifenóis contidos no cacau que melhoram a sensibilidade á insulina com isto o corpo consegue eliminar o excesso de peso e as gordurinhas. A bebida age como um antidepressivo natural e fornece energia além disso controla a ansiedade, é rico em vitamina A, B1, B2 e B3. A opção ainda conta com antioxidantes que protege a pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, reforça o sistema imunológico combatendo doenças cardiovasculares e respiratórias. Essa versão também controla os sintomas e até as dores da TPM.

Uma boa escolha para emagrecer é selecionar os exercícios funcionais e as receitas também funcionais pois elas são capazes de transformar o corpo de uma maneira muito simples. Experimente o smoothie que fica pronto em apenas 15 minutos e usufrua dos seus benefícios. Na busca por uma dieta é importante antes selecionar receitas que podem integrar uma reeducação alimentar a fim de garantir que o organismo se acostume com os novos hábitos. A ansiedade pode ser controlada por meio da alimentação, tanto que diversos nutricionistas costumam divulgar uma lista com itens que ajudam no tratamento e o chocolate entra nessa lista. O mais recomendado é aquele que tem uma dose alta de cacau porque contém poderosos antioxidantes. Encontre tudo o que precisa nessa bebida bastante saborosa e refrescante.

Prepare e consuma o smoothie de cacau funcional. Comente aqui em nosso blog se aprovou.