Muitas pessoas não conhecem essa fruta, ou até mesmo não “reconhecem” os efeitos causadores dela, mas a Pitaya tem mostrando benefícios fabulosos com respeito ao corpo e funcionamento do organismo. A fruta é exótica, com uma beleza curiosa e muito interessante, ela possui uma casca cor de rosa e algumas vezes com partes verdes. Seu […]
Existem vários circuitos de exercícios que oferecem diferentes efeitos para o nosso corpo, de a maioria desses circuitos procuram ligar exercícios aeróbicos e funcionais, tendo como resultado emagrecimento e definição muscular. Para as pessoas que desejam secar, e com isso conquistar um corpo magro e definido, a melhor forma de obter esse objetivo é através […]
Emagrecer é ma tarefa que muitas vezes pode se tornar fácil, ou até mesmo difícil. Todo o resultado irá depender do desempenho da pessoa, e da forma como o seu organismo reage. Dentre as variadas formas de conquistar um corpo magro e livre de gorduras, a mais indicada e saudável é a reeducação alimentar. Seguir […]
Seja no verão, inverno, outono ou primavera é sempre importante manter a boa forma do corpo e saúde do organismo, independente da estação e do clima que tenha o ano. Para muitas pessoas o grande desafio está ligado ao objetivo de emagrecimento. Para muitas, isso não é algo fácil ou rápido, por isso existem várias […]
A gelatina além de ser levinha é super saborosa e pode ser preparada de várias formas, mais o seu reconhecimento também está nas propriedades que ela possui, como conter colágeno e ainda proporcionar saciedade para o organismo. A gelatina é uma ótima opção para quem está na dieta, pois possui pouquíssimas calorias, e além de […]
A vitamina C está especialmente presente nas frutas cítricas, mas além de proporcionar benefícios como proteção e cura contra resfriados e gripes, a vitamina C também trás propriedades poderosas, e por isso ainda contribui com o processo de emagrecimento. Ela atua afinando a sua silhueta e deixando o seu corpo muito mais atraente e enxuto. […]
A soja é um ingrediente muito presente em vários alimentos, principalmente no leite e em sucos. Existem vários tipos de alimentos que possuem a soja, porém, mesmo consumindo diariamente ela, muitas pessoas não reconhecem seus benefícios e nem mesmo usam a favor os benefícios que são oferecidos por ela. Dentre os tipos de soja que […]
Existem vários tipos de acessórios que podemos usar na academia para poder nos favorecer, e assim proporcionarem um treino mais intenso. Dentre todos esses que podem ser usados em vários tipos de treinos, existe o Mini Band. O Mini Band é uma faixa elástica em forma circular, que é usada para realizar vários tipos de […]
No mundo todo é gigantesco o número de modalidades de exercícios que as pessoas procuram fazer para poder adotar o físico desejado, e assim conquistar a boa forma. Muitas pessoas também aderem as atividades físicas às suas rotinas, não somente pelo fato de proporcionar algum efeito estético no corpo, mas também para conseguir mais resistência […]
Existem pessoas que ficam 1, 2 e até 3 horas na academia, pulando de um exercício para o outro para poder gerar algum, ou qualquer, efeito no corpo. Porém realizar horas de exercícios não irá acarretar no efeito desejado, apenas irá sobrecarregar o corpo por falta de energia, e se caso os exercícios não forem […]
