Hoje em dia é muito difícil encontrar um cardápio de alguma dieta – que seja baseada no objetivo de emagrecer – e este não seja composto por alguma refeição com grãos ou sementes. É muito comum vermos cardápios compostos por sementes que sequer as pessoas sabem que existem, mas que apresentam valores nutricionais ricos para […]
O açúcar é sempre ingerido com moderação quando você está seguindo uma dieta, e o mais indicado acaba sendo o adoçante. Porém muitos adoçantes, essencialmente os químicos, possuem substâncias que acabam prejudicando a saúde, e com o consumo excessivo chegam a causar câncer na bexiga. Para poder acabar com o consumo do adoçante e não […]
Para ter um corpo magro, livre das gorduras e toxinas – que causam consequentemente a gordura – é necessário manter o hábito de exercícios físicos diariamente, e ainda apostar em uma alimentação saudável, através de uma dieta balanceada. Cada dieta possui um propósito e tem a capacidade de proporcionar benefícios diferentes para o corpo, mas […]
No mundo da fama é impossível não existir uma celebridade que seja o seu foco de inspiração, e se tratando das mulheres, a brasileira Gisele Bündchen é uma das mais cobiçadas no mundo inteiro. Depois de ser mãe de dois filhos (Vivian e Benjamin) a modelo ainda causa muito inveja com seu corpo deslumbrante e […]
A dieta detox, assim como todas as receitas e os alimentos que compõem o cardápio desintoxicante são extremamente poderosos no funcionamento do nosso organismo, e proporcionam um grande efeito na eliminação de toxinas e gorduras, fazendo uma enorme faxina no corpo. A dieta detox é composta por receitas diversas de sucos, sopas, refeições, musses e […]
A dança – seja qual ritmo ou até gênero – proporciona um ótimo resultado para o corpo, não somente o aprendizado dos passos, e todo o padrão que cada estilo segue, mas também a dança é capaz de queimar inúmeras calorias do corpo, e como conseqüência, alguns ritmos chegam até mesmo a proporcionar emagrecimento e […]
A bolsa de academia é extremamente importante quando uma pessoa tem um dia corrido e precisa ficar indo do trabalho para a academia, da academia para a faculdade e assim por diante. Com um dia corrido, muitas vezes não tem como ir para casa, se arrumar e então ir para academia pronta. É importante carregar […]
Conseguir um corpo sarado e manter esse é necessária muita dedicação, e para isso é importante seguir alguns passos essenciais para que o seu corpo trabalhe de forma correta. Alimentação e exercícios físicos são responsáveis por oferecer um corpo definido, saudável e livre de gordura. A única forma de se conquistar o corpo ideal é […]
A Fitball é uma bola usada para realizar exercícios físicos, ela geralmente acompanha a realização de treinos de pilates, mas como a Fitball pode ser encontrada em tamanho pequeno, como também grande, muitas pessoas usufruem do seu uso para poder proporcionar mais intensidade nas atividades e assim conseguir um desempenho melhor. Dentre várias modalidades que […]
O desejo de muitas pessoas muitas vezes não é emagrecer, perder a gordura do corpo e assim eliminá-la pode não se tratar de um procedimento de emagrecimento, pois o objetivo pode ser também o aumento de massa muscular. A massa muscular surge quando você realiza exercícios físicos, e se alimenta de forma ideal para gerar […]
