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Chá de Ervas e Própolis Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

O chá de ervas e própolis é recomendado antes de dormir para emagrecer e conta com propriedades poderosas aliadas da boa forma. Confira a receita, como consumir e os seus benefícios.

Para quem ainda desconfia que é possível perder peso enquanto dorme, a resposta é sim porque nosso organismo está sempre funcionando e o metabolismo nunca para. No momento de descanso o processo de emagrecimento pode ocorrer, para isso alguns nutricionistas desenvolveram estratégias. O hormônio do sono, conhecido como melatonina, contribui para o alcance da meta, porém se durante a ceia for consumido alimentos ricos em carboidratos e proteínas ocorrerá o efeito contrário, pois prejudica o clock cardian (relógio circadiano) que é responsável pela modulação do gene. É preciso levar em consideração essa informação e apostar no consumo do chá de ervas e própolis para emagrecer. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Chá de Ervas e Própolis Para Emagrecer

Saboreie o chá reunindo os ingredientes a seguir. A bebida é ideal para quem não tem tempo mas mesmo assim precisa emagrecer com saúde. Ela age enquanto dormimos, por isso vale a pena experimentar.

Ingredientes:

  • 2 ervas (pode ser camomila, mulungu ou cidreira e erva-doce);
  • 1 colher de sopa desse mix para 300 mililitros de água;
  • 10 gotas de própolis.

Modo de preparo:

Ferva os primeiros dois ingredientes em uma panela por 10 minutos e abafe durante mais 10 minutos. Coe e pingue 10 gotas do própolis. Beba logo em seguida.

Como Consumir o Chá de Ervas e Própolis Para Emagrecer

Para o efeito desejado beba o chá de 10 ou 15 minutos antes de dormir. O ideal é ingerir uma xicara com 200 ml e depois do tempo estipulado ir deitar. Não é indicado adicionar açúcar e nem adoçante pois eles contam com toxinas que detonam com as propriedades que levam a perca de peso. É importante manter uma boa alimentação durante o dia ou até mesmo a noite. Aposte também na prática de atividades físicas. O sabor da bebida não é das melhores, porém os resultados são visíveis já no primeiro dia de consumo. O médico americano Michael Breus chegou a criar um livro falando do método e contando que o segredo é dormir bem. Essa bebida potencializa as funções positivas e promove o emagrecimento, mas é preciso beber conforme as recomendações.

Benefícios do Chá de Ervas e Própolis Para Emagrecer

O chá é um aliado do sono porque aumenta as taxas de melatonina no organismo e conta com grandes quantidades de antioxidantes que protegem a pele dos radicais livres que causam o envelhecimento das células. É uma bebida que contribui para a beleza, porque age combatendo rugas e linhas de expressões, além de ajudar na queima de gordura localizada e no aumento da massa muscular de forma significativa. Para quem está de dieta a opção transforma as curvas do corpo, tem função cicatrizante, melhora a qualidade da pele, ajuda a controlar os níveis de cortisol que é o hormônio do estresse e oferece a sensação de prazer e bem estar. O própolis é um ingrediente bastante acrescentado em remédios, mas nessa receita cumpre a função de ajudar na perda de peso. Ele ainda pode ser usado em fórmulas contra espinhas e gripe.

Parece fugir da realidade para alguns que é possível dormir e ao mesmo tempo eliminar o excesso de peso. Os chás convencionais têm uma boa fama, porque contam com propriedades medicinais e se combinado a outros ingredientes torna o seu efeito ainda mais potente. Aproveite os benefícios que esse chá de ervas e própolis oferece. Ele permite selecionar ingredientes presentes na cozinha da maioria das mulheres escolhendo entre camomila, mulungu ou cidreira ou erva-doce. Somente o fato de dormir bem já é suficiente para eliminar alguns quilos porque regula os níveis de hormônios relativos a fome conhecido como grelina e leptina (processo de digestão). Entretanto melhore ainda mais com a ajuda de uma bebida que leva poucos minutos de preparo e reserve apenas o momento antes de dormir para o consumo.

Dormir bem e perder peso é o seu desejo? Então aposte no consumo do chá de ervas e própolis para emagrecer. Comente aqui em nosso blog os seus resultados.

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