Descubra como fazer o treino da Thais Fersoza pós gravidez que emagrece e renove sua autoestima de uma forma totalmente fácil fazendo diversas atividades na academia. Confira como fazer e benefícios. A atriz Thais Fersoza após sua gravidez não deixou de cuidar do seu corpo e hoje existe até um canal do YouTube onde ela […]
Conheça o aero HIIT, uma nova modalidade que ajuda emagrecer de forma rápida e divertida, baseada no treino de sucesso HIIT. Dúvidas sobre como fazer? Confira em nosso post como ela funciona e os benefícios. Muitos devem conhecer o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), um treino pesado, onde você terá que se entregar por […]
Descubra os efeitos do treino de 28 minutos que seca 5 kg e consiga ficar plena para o verão, conquistando o corpo que você tanto quer. Confira como fazer e os benefícios dessas atividades. Comer do modo adequado contribui muito para eliminar alguns quilos e se combinado com muitas atividades físicas poderá dar o resultado […]
Se você se inspira em algumas famosas, não deixe de conferir os exercícios de Rafa Brites para ter o corpo sarado e essas atividades fizeram com que ela conquistasse esse objetivo rapidamente. Saiba como fazer e benefícios. Emagrecer é uma tarefa bastante difícil para muitas pessoas, principalmente para mulheres que acabaram de gerar uma criança, […]
Aposte no treino diário de 3 minutos que defini as pernas e tenha como deixar essa região fortalecida fazendo atividade física em um curto período de tempo. Confira como fazer e benefícios. Que bom seria ter como fazer atividade física nas horas extras sem gastar muito tempo do seu dia, não é mesmo? Esse objetivo […]
Ainda não sabe como executar o treino com 5 exercícios para aumentar os glúteos? Descubra nessa postagem como realizar essa atividade para adquirir uma boa forma. Confira como fazer e benefícios. Não existe maneira melhor de contribuir para saúde do que optando pelas atividades físicas, porque elas vão proporcionar bem estar físico e psicológico também. […]
Ainda não aprendeu o treino com 5 abdominais que tonifica a barriga? Nessa postagem você irá descobrir como executá-lo para diminuir as gorduras localizadas. Confira como fazer e benefícios. As mulheres sempre estão insatisfeitas com o corpo e buscam maneiras de deixá-lo como desejam, mas quem costuma ter recursos apela diretamente para a cirurgia, será […]
Trabalhe grupos musculares importantes, realizando o treino funcional de 20 minutos que define o corpo e sinta a diferença em pouco tempo. Confira como fazer e benefícios que essas atividades proporcionam. Sua vida é bastante corrida e você não tem muito tempo para a academia? Nessa postagem divulgamos o treino funcional de 20 minutos que […]
Se você teve problemas após a gravidez e ele está relacionado ao afrouxamento dos músculos, execute os exercícios que servem para minimizar a diástase que é o nome dado a esse problema. Confira como fazer e benefícios. Para as mulheres que ainda não conhecem a diástase, esse é um problema que está relacionado ao músculos […]
Está em busca adquirir uma boa forma a longo prazo? Então não deixe de conferir os exercícios de Luiza Tomé para modelar a silhueta. Saiba como fazer e benefícios dessas atividades. Dona de uma corpo invejável, a atriz Luiza Tomé afirma que para obter uma vida saudável é preciso ter disciplina com relação à alimentação […]
