Na busca de perder alguns quilos algumas pessoas fazem loucuras de ficar sem se alimentar ou praticar de forma excessiva exercício físico, mais uma das coisas que quase ninguém sabe é que o Tai Chi Chuan ajuda a emagrecer, não por causa do esforço já que os movimentos dessa pratica oriental exotérica serve para relaxar […]
Quem Falou que a mulher não pode jogar Rugby? Por ser um esporte onde envolve muito contato físico e força, muitas mulheres deixam de ter esse aliviado no ganho de massa muscular por causa do preconceito de alguns homens. Ninguém deixa de ser feminina ou vaidosa por causa de uma atividade física, quem pensa dessa […]
Essa é uma forma maravilhosa de emagrecer porque você não corre, mais não caminha a Power caminhada vem crescendo no Brasil nos últimos meses que já que a grande população, tem prestado mais atenção na saúde e também na estética. Médicos e nutricionistas tem incentivado a prática de exercícios e com tantas novidades e modalidades […]
Para quem gosta de adrenalina e precisa emagrecer o Kit Surfe é uma grande opção, ele é a mistura de dois esportes o surfe e o parapente, essa modalidade exige muito do físico do praticante, por isso a cada 50 minutos você consegue eliminar cerca de 900 calorias, além de ser extremamente divertido o exercício […]
Métodos é o que não faltam para os que anseiam perder todas as indesejáveis calorias que afetam tanto a parte interna, que inclui o psicológico e dependendo do caso acarreta problemas de saúde, no caso do externo, envolve a estética e a aparência em si. Mas há como evitar isso e em especial através dos […]
Emagrecer tem sido o objetivo de muitas pessoas ainda mais que estamos nos aproximando de uma das melhores estações do ano que é o verão, já que nela ocorre a tão sonhada viagem para lugares que lhe permite desfrutar do belíssimo sol e assim adquirir o bronzeado perfeito. Porém, não é só perder os indesejáveis […]
Uma forma bem descontraída e que realmente emagrece de maneira que não prejudica a saúde é através de danças que na grande maioria das vezes são as mulheres que preferem, já que por serem em grupo elas se tornam mais sociáveis. Uma das que mencionaremos hoje é flamenca que dependendo do lugar é altamente conhecida, […]
Um dos melhores esportes para emagrecer e praticar no verão é o frescobol, ele é uma invenção brasileira é a uma verdadeira febre nas praias, é ótimo jogar frescobol com os amigos e familiares no domingo ou durante a semana na manhã o bom é que você já vê o nascer do sol e está […]
A ginástica aeróbica é uma das formas usadas tanto por famosos como pessoas comuns para queimar e assim eliminar de uma vez por todas as indesejáveis calorias que faz com que não se sintam bem consigo mesmos. Nas academias são altamente recomendados já que são feitos em grupos e os movimentos são bem coordenados e […]
Fazer exercícios debaixo d’água da aquela sensação de leveza, onde reduz de forma significativa o risco de lesões nas articulações do corpo isso deixa o as aulas prazerosas e calma também relaxante, os exercícios que são feitos debaixo d’água oferece mais flexibilidade e estabilidade por causa da pressão que a piscina oferece, para quem deseja […]
