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Shake de Ração Humana Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

O shake de ração humana parece uma bebida inusitada, mas ela é eficiente para emagrecer pois combina ingredientes aliados da boa forma. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

As novidades não param no mundo fitness, prova disso são as propagandas de produtos divulgados em diferentes meios de comunicação o que atrai muitas mulheres, porque esse público está sempre à procura de dar uma recauchutada no visual, sendo para ganhar uma cintura fina, acabar com as gordurinhas do corpo ou apenas por questões de saúde. Uma alimentação balanceada atende a todas essas necessidades, por isso muitas nutricionistas famosas divulgam variadas receitas. O shake de ração humana é uma novidade potente para emagrecer, porque conta com ingredientes que auxiliam no correto funcionamento do intestino. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Shake de Ração Humana Para Emagrecer

Separe os ingredientes que listaremos a seguir e desfrute de uma bebida aliada do emagrecimento. Aproveite essa novidade inusitada, mas que contém poderosos nutrientes que ajudam a deixar a silhueta mais sequinha.

Ingredientes:

  • 100 g de quinoa;
  • 100 g de flocos de aveia;
  • 100 g de gérmen de trigo;
  • 50 g de linhaça;
  • 250 g de farelo de trigo;
  • 50 g de levedo de cerveja;
  • 50 g de guaraná em pó;
  • Meio litro de leite de soja ou desnatado;
  • Sementes de gergelim;
  • Gotas de mel á gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até misturar bem.

Como Consumir o Shake de Ração Humana Para Emagrecer

A indicação é consumir o shake pelo menos uma vez ao dia que deve ser combinado a uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos. Ele pode ser inserido no cardápio em jejum, no café da manhã, nos lanches meia hora antes das refeições principais ou ainda antes da execução de atividades físicas. Facilite o processo de emagrecimento apostando em hábitos saudáveis no dia a dia.

Benefícios do Shake de Ração Humana Para Emagrecer

O shake contém variados ingredientes e diferentes cereais que são ricos em fibras, auxiliam no bom funcionamento do organismo melhorando a digestão e regula a flora intestinal. A bebida ajuda a acelerar o metabolismo permitindo que o emagrecimento ocorra de forma eficaz e rápida. Ela ainda elimina o inchaço, ajuda a tratar ansiedade, limpa o corpo e elimina as toxinas agindo contra as celulites e estrias.

Esse shake é base de uma dieta, mas ele deve ser consumido conforme as recomendações e diversas pessoas já testaram os efeitos dessa opção. A receita fica pronta em minutos, sendo assim é um ótima escolha para quem tem a rotina bastante atarefada, entretanto precisa cuidar da saúde e necessita perder alguns quilos. A bebida leva o nome de ração, porém não tem nada a ver com o gosto do alimento, pois integra uma quantidade de 12 cereais integrais. A nutricionista Francine Schmidt que elaborou a receita e sugere, pois ela é bastante nutritiva. Esse pode ser considerado um suplemento porque o consumo precisa ser regrado. Aproveite essa nova maneira de entrar em forma pouco conhecida, mas que está ganhando fama entre adeptos de um estilo de vida saudável. Saboreie o shake de ração humana que irá incrementar o seu cardápio.

Experimente o shake de ração humana que é uma bebida sugerida para emagrecer e comente aqui em nosso blog se aprovou.

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