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Smoothie de Maracujá e Manga Funcional – Receita, Como Consumir e Benefícios

Prepare e saboreie o smoothie de maracujá e manga funcional que contém ingredientes desintoxicantes capazes de atuar no organismo de forma eficaz. Aprenda a receita, como consumir e os seus benefícios.

Seu desejo é emagrecer, mas ainda não sabe como? Que tal investir em uma boa alimentação e complementar com  a prática de exercícios físicos? Uma forma de adotar novos hábitos é escolhendo o smoothie de maracujá e manga funcional para incluir no cardápio. Com ajuda dessa bebida é possível desfrutar de curvas bem definidas, pois ela age no organismo contribuindo para esse resultado. A combinação de duas frutas bastante saborosas fazem desse refresco um aliado do emagrecimento e ele irá oferecer muita motivação. Veja aqui a receita do smoothie, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Smoothie de Maracujá e Manga Funcional

Confira a seguir a lista dos ingredientes necessários para preparar o smoothie. Essa versão é muito saudável e contém ingredientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Inclua no cardápio.

Ingredientes:

  • Polpa de 1 maracujá;
  • 150 ml de água ou leite vegetal;
  • 1 colher de (sobremesa) de linhaça;
  • ½ maracujá fresco;
  • 1/4 manga.

Modo de preparo:

Antes de iniciar, bata no liquidificador a polpa do maracujá com um pouco de água e leve para forminhas de gelo. Coloque na geladeira para congelar. Depois bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Como Consumir o Smoothie de Maracujá e Manga Funcional

O smoothie pode ser consumido na hora e momento que preferir, mas a principal indicação é ingerir de 15 a 20 minutos antes do café da manhã, pois dessa maneira o organismo poderá absorver melhor todos os nutrientes. Não esqueça de complementar os resultados com uma excelente alimentação e adote uma rotina com exercícios físicos, porque a bebida não faz milagres mas ajuda no processo de emagrecimento.

Benefícios do Smoothie de Maracujá e Manga Funcional

A bebida é conhecida como funcional pois tem funções básicas no organismo e oferece diversos benefícios. Ela oferece a sensação de saciedade, melhora a energia, aumenta muito a disposição, combate o cansaço e estresse, além disso tem ação diurética que elimina as más toxinas responsáveis pelo inchaço e retenção de líquidos. O smoothie ainda é rico em antioxidantes que cumprem a função de proteger a pele contra a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células.

Na busca pela boa forma vale apostar no consumo de smoothies, sucos, chás, shakes e os mais variados tipos de bebidas, pois elas são de rápido preparo e ajudam a manter o organismo funcionando como um reloginho, esse é o caso desse poderoso smoothie. Aproveite os benefícios e inclua no cardápio porque poderá sentir em breve os seus efeitos. Para ter a barriga sequinha a indicação é melhorar as funções intestinais a fim de acabar com a retenção, inchaço e demais problemas que possam afetar essa região. Encontre receitas que sejam do seu agrado e comece a elaborar um cardápio nutritivo para emagrecer evitando assim o efeito sanfona que irá comprometer os ganhos. Essa bebida deve ser incluída pois é funcional e tem uma combinação de ingredientes bastante saborosos para quem gosta de frutas.

Usufrua dos benefícios do smoothie de maracujá e manga funcional e comente aqui em nosso blog se aprovou a bebida.

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