Suco de Cenoura e Agrião Trata Sintomas da TPM – Receita e Como Consumir
Ser mulher é bem difícil. Além de lidar com várias situações preconceituosas de homens, ainda lidam com mudanças do próprio corpo ocasionadas por hormônios. Na realidade tanto homens quanto mulheres contam com hormônios dentro do organismo, porém as mulheres contam com mais hormônios do que os homens. Os principais hormônios femininos são: estrogênio e progesterona. Além das mulheres terem uma grande quantidade de hormônios, lidam com um processo chamado ciclo menstrual. Então, além das situações comuns que ajudem a alterar os hormônios como depressão e estresse, tem ainda o ciclo menstrual, além também da gravidez. Essas alterações podem prejudicar bastante a saúde da mulher, principalmente de forma física. Esse ciclo menstrual é importante para preparar o útero da mulher para uma possível gravidez. Ele é composto por fases, são elas: menstruação, período fértil e por último, a ovulação. Antes e durante a menstruação a mulher lida com diversos sintomas rotulados como TPM (Tensão Pré Menstrual). Eles são bem desconfortáveis. Por isso, vamos ensinar para você mulher um remédio caseiro que ajuda a aliviar esses sintomas. Antes, vamos também ensinar um pouco sobre o ciclo menstrual e citar os sintomas da TPM, para que identifique melhor. Não deixe de nos acompanhar.
O ciclo menstrual dura em torno de 23 a 35 dias. Isso varia de mulher para mulher, até porque existem vários fatores que podem atrasa-lo. A primeira fase do ciclo é chamada de menstruação. Essa fase 
dura normalmente durante 7 dias, porém pode durar menos. É fácil nota-la, pois antes ela causa a famosa TPM, e durante, causa bastante cólica menstrual, além de outros sintomas. Depois da menstruação, entra a preparação do óvulo para uma possível gravidez. Essa fase é chamada de período fértil. Durante essa fase, as chances de engravidar aumentam. No 14º dia após o início do período fértil, ocorre a ovulação. É nessa fase que o possível feto é fecundado. Passando essa fase se não houver fecundação, o ovulo é liberado através da menstruação. Agora que sabe sobre o ciclo, veja quais são os sintomas da TPM:
- Variações de humor
- Compulsão alimentar
- Dor e desconforto na barriga, que pode ficar inchada
- Dor e sensibilidade nas mamas, com sensação de inchaço
- Distúrbio no sono
- Dor de cabeça
- Cansaço, falta de energia
Os seus sintomas são fortes? Aprenda aqui como preparar um suco de cenoura e agrião que ajuda a aliviar esses sintomas. Veja a seguir sua receita e como deverá consumi-lo.
Receita do Suco de Cenoura e Agrião
A seguir, nós iremos ensinar como preparar o suco de cenoura e agrião, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também como deverá consumir o suco.
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 2 talos de agrião
- 2 copos de água de coco
Modo de Preparo:
Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes. Bata bem, durante 10 minutos ou mais. Depois que terminar, passe para um copo e consuma.
Como Consumir o Suco de Cenoura e Agrião
O suco de cenoura e agrião deverá ser consumido 3 vezes ao dia. O primeiro copo do suco deverá ser consumido pela manhã, enquanto ainda estiver em jejum. O segundo copo pode ser consumido em qualquer horário da tarde. Já o último copo deverá ser consumido antes de dormir. Consuma o suco sempre quando estiver em jejum para melhores efeitos. Além disso, ele deve ser tomado dias antes da TPM começar.
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma durante 1 mês e contem para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.
Seja o primeiro a comentar!