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Suco de Nectarina Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

O suco de nectarina é uma bebida sensacional para emagrecer que age a favor do bom funcionamento do intestino e proporciona excelentes resultados. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

Nunca ouviu falar de nectarina? Essa é uma fruta pouco conhecida e muito semelhante ao pêssego. Existem muitas maneiras de consumir podendo ser cozida, preparada em doce de compota e inserida em uma bebida. Quer estar no verão em plena forma? Então experimente o suco de nectarina para emagrecer e saboreie essa bebida que combina muito com a época do ano. Precisa de novidades no cardápio? Inove nos ingredientes e inclua poderosos nutrientes variados no dia a dia. Confira aqui a receita, como consumir e os seus principais benefícios.

Receita do Suco de Nectarina Para Emagrecer

A seguir acompanhe o passo a passo do preparo desse suco natural que é um aliado da boa forma e oferece inúmeros benefícios para a saúde. Experimente e aproveite as suas propriedades.

Ingredientes:

  • 2 nectarinas;
  • 150 ml de água;
  • 1 colher de sopa de beterraba ralada;
  • 1 colher de sopa de cenoura ralada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se.

Como Consumir o Suco de Nectarina Para Emagrecer

Uma boa indicação de consumo da bebida é ingerir antes do café da manhã em jejum e depois de 15 a 20 minutos iniciar o café matinal normalmente. O suco deve ser preparado sem adição de açúcar ou adoçante. Não esqueça de manter uma alimentação saudável e de investir na prática de exercícios, conforme o seu objetivo para alcançar excelentes resultados.

Benefícios do Suco de Nectarina Para Emagrecer

O suco é uma excelente sugestão para emagrecer porque tem ação antioxidante que bloqueia os danos causados pelos radicais livres como o envelhecimento precoce das células, contém grandes quantidades de vitamina A, vitamina B3, vitamina C e potássio, além disso é rico em fibras que melhoram o funcionamento do intestino retirando o inchaço causado pela constipação. A bebida ainda reforça o sistema imunológico combatendo a gripes e resfriados e os fenólicos contidos nesse suco combate o colesterol ruim. A ação desintoxicante da bebida ajuda a eliminar algumas das más toxinas que causam retenção de líquidos e problemas decorrentes.

No dia a dia uma bebida saudável pode ser facilmente inclusa no cardápio, porque é uma opção de rápido preparo e muito nutritiva. Esse suco de nectarina apresenta uma nova sugestão para que o processo de emagrecimento se torne fácil, pois permite que o organismo mantenha o seu correto funcionamento agindo a favor da redução de medidas. Muitas frutas típicas brasileiras são desconhecidas, mas contém diversos benefícios para a saúde e a nectarina é uma delas. Essa fruta é da família do pêssego, por isso a aparência é muito parecida, sendo assim fica fácil identificar. Já não sabe o que incluir no cardápio para diversificar? Prepare então essa bebida que combina ingredientes ricos em vitaminas e pode ser saboreada em diversos momentos do dia. Com a grande divulgação de receitas por nutricionistas, musas ou profissionais fitness é possível escolher dentre as variadas opções uma que seja agradável e que ajude no alcance dos objetivos.

Consuma o suco de nectarina para emagrecer e comente aqui em nosso blog se aprovou a bebida.

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