Quem não gosta de comer variados tipos de carnes?Elas estão sempre fazendo parte das nossas refeições e é um ingrediente muito saboroso nas melhores receitas, mas não sabemos exatamente quantas calorias tem em cada tipo de carne e nem procuramos saber o importante mesmo é comer. Este alimento é muito consumido e nem todos conseguem evitar […]
Para manter uma vida saudável, é necessário que façamos muito mais do que somente praticar atividades físicas. A nossa alimentação deve ser controlada dia após dia, pois como diz o ditado “Você é o que você come”, portanto, quando temos uma alimentação balanceada, deixamos o nosso corpo equilibrado e funcionando da melhor forma. Quando combinamos […]
Manter a silhueta em dia realmente não é fácil, as pessoas necessariamente precisam saber quais são os alimentos adequados para ajudar a auxiliar o corpo e ter bons resultados. Geralmente a prisão de ventre é um dos grandes motivos pelos quais as pessoas não conseguem emagrecer, pois com o organismo fora de controle a barriga […]
Estamos sempre procurando um jeito de nos alimentar bem, manter a forma e emagrecer, mas com a rotina do dia a dia fica um pouco difícil de manter esse ritmo de reeducação alimentar, podemos até ficar por uma semana, depois voltamos à estaca ZERO comendo tudo que vê pela frente e esquecemos totalmente do cardápio […]
O que você acha de emagrecer comendo frutas deliciosas, que tal por uma vez você largar essa dieta difícil e sofrida, e embargar na onda de comer alimentos que a terra nos oferece? Se alimente de manga, morango, laranja, banana e pare por essa semana de tomar água de berinjela, não estou falando que ela […]
É muito comum na culinária brasileira e indispensável no almoço e na janta, principalmente acompanhado de um arroz bem fresquinho, mas nem todos gostam de feijão apesar de ter muitos nutrientes e de trazer saciedades que dá uma ajuda no processo para quem quer emagrecer. Temos feijão de todo jeito preto, branco, carioca, fraudinha, vermelho […]
Para nós mulheres que sempre queremos estar bonitas com o cabelo, unhas, corpo, roupa perfeitos, e conseguimos nos manter assim de muitos jeitos, com dietas, malhação, corridas. Mas às vezes a estética exterior está muito ligada com beleza interior, precisamos ir à raiz do problema e parar de resolver as coisas superficialmente, a fruta na […]
Para nós que estamos correndo atrás de emagrecer ou manter o corpinho uma boa alimentação é tudo, fica cada vez mais difícil perder peso fazendo sempre o mesmo exercício e a mesma dieta, nosso corpo é feito para se adaptar, chega uma hora ele se acostuma em comer menos ou levantar o mesmo peso, por […]
Para emagrecer existem diferentes dicas e alimentos saudáveis que possamos acrescentar em nossa dieta e, para conseguirmos manter as curvas em dia, é preciso manter refeições corretas e de maneira balanceada. A geleia real é uma das opções que muitas pessoas escolhem como um alimento aliado e que emagrece, pois os seus efeitos são excelentes […]
As frutas oleaginosas são um dos alimentos mais recomendados por nutricionistas quando o assunto é dieta, pois elas são rica em grandes benefícios que fazem as pessoas manterem a boa forma e ainda terem resultados satisfatórios em uma vida saudável. Muitas pessoas não sabem a importância dessas frutinhas nas refeições, mas nosso blog está aqui […]
