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Bolo de Chocolate da Kelly Key Fitness – Receita, Como Consumir e Benefícios

O bolo de chocolate da Kelly Key fitness é a prova que a famosa não vive somente de salada e suplemento, mas mantém uma alimentação saudável experimentando essa deliciosa sobremesa. Veja aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Durante muitos anos, a Kelly Key foi reconhecida com o seu trabalho de cantora, mas depois que mudou o corpo completamente aderindo a músculos mais definidos ganhou ainda mais repercussão. Para quem acredita que esse resultado é por conta de refeições restritivas se enganou, pois a famosa é fã de bolo de chocolate. Ela acrescenta no cardápio uma versão funcional que sacia a vontade de doces. Descubra os ingredientes que leva o bolo de chocolate da Kelly Key fitness. Lembrando que ela investe pesado nos treinos para manter o corpo que conquistou no decorrer do tempo. Está seguindo uma dieta? É possível acrescentar o bolo no cardápio e acabar com a vontade de ingerir guloseimas prejudiciais à saúde. Escolha essa versão saborosa que fica pronta em questão de minutos. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Bolo de Chocolate da Kelly Key Fitness

Ficou com vontade de experimentar esse bolo? Reúna os ingredientes necessários que listaremos a seguir e consiga os mesmos resultados apresentados pela Kelly Key que transformou as suas curvas.

Ingredientes:

  • 1 medida de Whey Protein Isolado de chocolate;
  • 3 colheres de chá de farelo de aveia;
  • 2 claras de ovo;
  • 3 colheres de cacau em pó;
  • 1/3 colher de fermento em pó;
  • 3 colheres de chá de adoçante em pó.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente por alguns minutos e depois leve ao forno. Deixe assar por 10 minutos até ficar com uma textura cremosa tipo petit gateau.

Como Consumir o Bolo de Chocolate da Kelly Key Fitness

A recomendação é consumir o bolo quando sentir vontade de um doce e na fase da TPM para as mulheres esse desejo aumenta, pois é uma maneira de liberar serotonina trazendo a sensação de bem estar. Acrescente no cardápio e experimente de 2 a 3 pedaços que estão liberados. A cantora Kelly Key aderiu a uma alimentação saudável em conjunto, eliminando os açúcares e as gorduras. O resultado apresentado foi menos 14 quilos na balança em apenas 2 anos que mantém até os dias atuais demonstrando curvas de dar inveja.

Benefícios do Bolo de Chocolate da Kelly Key Fitness

O bolo conta com ingredientes funcionais que beneficiam o organismo. O cacau substitui o chocolate e ele apresenta poderosos antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células, melhora o humor pois produz serotonina, além disso auxilia quem tem diabetes. O Whey Protein é o suplemento queridinho de praticantes de atividades físicas, porque colabora para o ganho de massa muscular, ajuda na recuperação após o treino, auxilia na redução de gordura corporal e prolonga a saciedade. O farelo de aveia por sua vez, contém fibras solúveis que regulam o intestino, reduz os níveis de colesterol ruim, protege o sistema imunológico e fornece a sensação de saciedade.

Hoje em dia, a Kelly Key é uma musa fitness que divulga diversas dicas para quem almeja obter os mesmos resultados que ela. Durante o período de mudança do corpo não eliminou do cardápio opções que gostava, como esse bolo de chocolate, apenas substituiu os ingredientes pelos mais adequados. Faça o mesmo e note que é possível conseguir a boa forma sem se privar de deliciosas receitas. Essa versão corresponde a um pedaço de bolo, mas pode acabar com a fissura de doces e prevenir o risco de ganhar peso novamente por conta de uma vontade que não passa. Em questão de minutos esse doce fica pronto, por isso é uma alternativa eficaz para quem não tem tempo, porém mesmo assim deseja manter a saúde em dia.

Deseja experimentar um doce mas está de dieta? Consuma o bolo de chocolate da Kelly Key fitness e comente aqui em nosso blog se aprovou.

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