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Bolo de Suco Verde Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

O bolo de suco verde para emagrecer é uma maneira de aproveitar ingredientes saudáveis e controla a tentação por doces durante a dieta. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

Optar por fazer uma dieta exige muita disciplina todos os dias e evitar o excesso de guloseimas é essencial, porque somente assim é possível alcançar os resultados de um corpo perfeito e em forma. Os bolos são aquelas tentações de doces que especificamente as mulheres adoram consumir, porém para manter a barriga chapada é preciso ter cautela. E baseando nessa forma de pensar é que receitas caseiras realizadas por nós mesmos são sempre a melhor opção, ainda mais se for fitness, pois poderá ser controlado as calorias e os tipos de ingredientes que podemos usar. Dessa forma, selecione diferentes tipos de alimentos saudáveis. Sabe o suco verde? Pois agora podemos realizar um novo preparo que é o bolo de suco verde para emagrecer. Ele é uma sugestão eficaz e pode se tornar um lanche saudável que não afeta a perda de peso. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Bolo de Suco Verde Para Emagrecer

Para experimentar esse bolo que é totalmente original siga corretamente o passo a passo que divulgaremos a seguir. Experimente o quanto antes pois poderá se deliciar sem preocupações.

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de quinoa;
  • 3 ovos;
  • 2 colheres de óleo de coco;
  • Gotas de adoçante;
  • Meia xícara de água quente;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • Uma xícara de farinha de arroz;
  • 1 xícara de iogurte consistente e desnatado;
  • Uma xícara de bagaço do suco verde.

Modo de preparo:

Primeiramente bata os ovos, o óleo e o iogurte. Em seguida adicione a água, o bagaço do suco, as farinhas e o adoçante. Bata mais. Por último acrescente o fermento. Transfira para uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno a 180 graus pelo período de 30 minutos aproximadamente.

Como Consumir o Bolo de Suco Verde Para Emagrecer

Para quem deseja consumir o bolo de suco verde existem maneiras eficazes de incrementar essa sugestão e garantir resultados satisfatórios. Acrescente ervas como camomila, centelha asiática, chá verde e outras variações. As sementes também se encaixam perfeitamente nessa receita podendo ser em farelos ou gérmen. Mesmo contendo poucas calorias consuma em uma pequena quantidade. Além desse inclua frutas, pães integrais e alimentos balanceados que façam parte de suas refeições. Para acompanhar escolha um chá, sucos funcionais ou até água de coco.

Benefícios do Bolo de Suco Verde Para Emagrecer

O bolo de suco verde oferece diversos benefícios que são tão bons quanto o famoso suco verde, pois ele conta com propriedades antioxidantes e desintoxicantes. As fibras contidas nos alimentos inseridos no preparo ajudam a melhorar o processo de digestão, auxilia na manutenção do metabolismo, elimina o inchaço e as toxinas prejudiciais à saúde. Consumindo o bolo aumente o tempo de saciedade para que as próximas refeições sejam mais moderadas e se beneficie das substâncias que ele possui. Essa é uma maneira de ganhar a boa forma e ainda cuidar da saúde, pois poderá consumir sem preocupações, principalmente porque estará livre de substâncias como o glúten e a lactose que são bastante prejudiciais.

Os bolos em geral são preparados com alimentos repletos de glúten e lactose. Essa substâncias são capazes de promover mal estar e principalmente ser um vilão quando o assunto é emagrecimento. Para essa nova versão do bolo de suco verde utilize ingredientes adequados e que possui diversas utilidades. Inclusive o óleo de coco e o iogurte que são um aliados da beleza capilar e também podem ser aplicados na pele. Escolha o modo de uso e fique em dia com a beleza. O suco verde é bastante famoso e existem diversas preparações, por isso fica fácil executar essa receita que ficará perfeita para diversos momentos do dia. Deseja variedade sempre? Em uma dieta isso é essencial, pois pratos repetitivos costumam desanimar e causar o efeito contrário do desejado que é a conquista do efeito sanfona. Desfrute dos benefícios dessa nova opção e fique saudável, além disso perca alguns quilos facilmente.

Deseja saborear o bolo de suco verde para emagrecer? Experimente e comente aqui em nosso blog se aprovou.

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