O insanity é uma nova modalidade que está sendo utilizado para queimar as terríveis calorias. Confira no blog o que é e como fazer corretamente para desfrutar de muitos benefícios. Quando falamos em exercícios físicos o que não falta são variedades para as mais diferentes finalidades que envolvem desde a perca de peso, até mesmo […]
O levantamento stiff será de grande ajuda para tornear os glúteos e pernas. Saiba como funciona e como fazer corretamente para que sinta outros benefícios mais que verá. Conforme os anos vão chegando as células tendem a sofrer mudanças e acaba perdendo suas fórmulas e isso influi diretamente na aparência externa, fazendo com que a […]
Conheça mais sobre o deadlift que é praticado para treinar os glúteos e pernas que são duas regiões mais valorizadas do corpo. Veja no blog como fazer e quais benefícios mais irá usufruir. Alguns exercícios físicos são os mais praticados por não causar efeitos colaterais e pelo fato de trazer resultados positivos para as mais […]
Saiba como fazer o crucifixo com halteres para ter músculos e alcançar o corpo perfeito e este é apenas um dos vários benefícios. Ter o corpo que tanto deseja tem sido a prioridade de uma grande porcentagem da população, que se baseiam em muitos famosos e pessoas da mídia que se esforçam para ter a […]
O stomach vacuum tem sido um grande aliado para definir o abdômen, por isso saiba como fazer para que tenha mais benefícios além deste mencionado acima. Adquirir o corpo perfeito que envolve uma ampla gama de fatores que inclui ter a barriga trincada e emagrecer as terríveis gordurinhas que vão se acumulando com o passar […]
O treino com o equipamento Peck deck tem ajudado muitos que desejam ganhar músculos e ter o corpo que sempre desejou. Veja como fazer corretamente para que sinta outros benefícios que verá. Adquirir o formato ideal do corpo que tanto se espera, é o que muitos tem buscado constantemente, visto que hás inúmeras ajudas para […]
O tríceps sural tem sido de grande ajuda para firmar a panturrilha e ter o corpo perfeito que sempre desejou. Veja como fazer corretamente para que sinta outros benefícios que verá. Ao longo dos anos a pele costuma ir ficando mais flácida, visto que as células vão enfraquecendo e isso acaba sendo evidenciado na parte […]
Ioga gravitacional mais uma novidade para você conseguir colocar o seu corpo em forma, está atividade física é perfeita para as pessoas que não gostam dos exercícios repetitivos que academia oferece, veja aqui como funciona e todos os seus benefícios que ele oferece para as curva do seu corpo. O conceito da Ioga está constantemente […]
Cadeira Abdutora tem sido um grande aliado para levantar os glúteos que tem sido a preocupação para muitas pessoas. Veja como fazer para que comece a praticar desde já e sentir mais benefícios. Já reparou como a quantidade de pessoas que se preocupam com o corpo tem aumentado consideravelmente a cada dia? Muitos por não […]
Temos mais uma novidade de exercícios físicos para você que deseja emagrecer, é a NIA Ação Neuromuscular Integrativa, se você nunca ouviu falar desta estratégia de emagrecimento está perdendo uma grande chance de ter as curvas do seu corpo totalmente trabalhadas, veja aqui no blog como funciona e seus benefícios Infelizmente a NIA não está […]
