O sumo squat tem sido um dos exercícios mais aderidos para fortalecer o corpo que é o objetivo principal de alguns. Saiba no blog como fazer corretamente para que tenha outros benefícios além deste acima. A prática constante de atividades físicas tem sido indicadas pelos especialistas da área da saúde por diversos fatores que beneficiam […]
Conheça os exercícios mais poderosos para aumentar o bumbum. Veja como fazer para que comece a praticar hoje mesmo e usufruir de benefícios ímpares. Algumas partes do corpo acabam sendo a prioridade para algumas pessoas e por isso acabam focando em exercícios específicos para fortalecer e aumentar, uma em específicos são as nadegas que se […]
Ao fazer o agachamento Smith sentirá que emagrece rapidamente e tonifica os membros do corpo. Confira aqui no blog como deve ser feito para que tenha outros benefícios além destes mencionados. De acordo com pesquisas recentes, cerca de 52,5% está acima do peso, tendo o aumento de 10% em relação a pelo menos quatro anos […]
O thare band é perfeito para as pessoas que estão de férias mais desejam manter a boa forma, veja aqui como ele funciona e os benefícios que ele oferece para a estética do seu corpo, com ele você vai emagrecer de uma forma dinâmica e até divertida. O thare band é uma fita elástica que […]
O circuito com pausa ativa irá te ajudar a perder peso sem causar danos a saúde. Veja como fazer corretamente para que tenha outros benefícios conforme verá abaixo. Praticar atividades físicas tem sido bastante eficaz quando o assunto é eliminar os quilinhos que vão se acumulando com o passar dos anos e que afeta e […]
Conheça a nova modalidade de dança que está fazendo o maior sucesso do Brasil, faz pouco tempo que chegou mais já se alastrou em todo território nacional, é a Kizomba com ela você emagrece de forma natural e também muito sensual. Depois do sucesso das aulas aeróbicas de zumba tem uma novidade que enlouqueceu os […]
O circuito Cau Saad tem sido um grande aliado e os que o fazem estão sentindo que emagrece rapidamente. Saiba aqui no blog como fazer para sentir outros benefícios além deste mencionado acima. Treinos e atividades físicas são os mais praticados por grande parte da população que de acordo com pesquisas uma porcentagem muito alta […]
O pilates hundred será um excelente aliado para fortalecer seu corpo e ter os membros do jeito que sempre quis. Veja como fazer corretamente para que sinta mais benefícios externos e internos. O corpo sempre requer cuidados específicos pelos mais variados fatores, mas em especial que com o passar do tempo as células vão ficando […]
O cardio dance tem sido uma modalidade ao qual muitos tem sentido que emagrece bem. Veja como funciona para que usufrua de outros benefícios mais. Algumas atividades são extremamente importantes para se ter bons hábitos de hoje em diante em especial para os que desejam emagrecer e não ter problemas de saúde que em alguns […]
Descubra o treino da Marina Ruy Barbosa para emagrecer rapidamente. Veja aqui como fazer corretamente para sentir outros benefícios. Os exercícios físicos são os mais requisitados quando se trata de ter as regiões do corpo mais torneadas e belas, isso porque as células passam a serem renovadas e isso influi diretamente na aparência externa. Para […]
