Existem diferentes tipos de atividades que buscamos fazer para poder emagrecer e manter o corpo em dia, mas com a paranoia de ter os resultados de maneira imediata, muitas vezes procuramos atividades mais pesadas e praticamos sem ter a orientação correta ou muitas vezes passamos dos limites de nosso corpo. Por esse motivo podemos apresentar […]
A preocupação com a aparência e o bem estar vão muito além de simplesmente emagrecer. Após lutar contra a balança, começa a batalha contra a flacidez e diversos outros vilões. É por este motivo, que as academias de todo o Brasil, disponibilizam equipamentos que tonificam e fortalecem os músculos de todo o corpo! Não é […]
Existem hoje em dia, diferentes maneiras de se exercitar para poder emagrecer, são vários tipos de acessórios e equipamentos modernos que facilitam as medidas e as pessoas em poucos dias podem apresentar o corpo perfeito. O treinamento suspenso é uma das dicas recentes e que vem elevando o gosto por atividades físicas das pessoas, elas […]
Para quem deseja ter um corpo em boa forma e deseja aprender dicas especiais de exercícios, está no blog certo. Na matéria de hoje, mostraremos a você os tipos do treino intervalado que as pessoas podem fazer para movimentar o corpo inteiro e ter ótimos resultados de boa forma. Isso ocorre por meio de exercícios […]
Na busca por um belo corpo as pessoas podem contar com diferentes tipos de exercícios para emagrecer e queimar as indesejáveis gorduras, pois a eficiência dos mesmos ocorre com o treinamento diário e com movimentos leves que trazem benefícios especiais. O circuito é uma das maneiras de se exercitar de forma correta e que auxilia […]
Depois da invenção dos elevadores, as escadas deixaram de ser utilizadas com frequência. Claro que, com edifícios tão altos, seria aterrorizante subir até o 15º andar de um prédio somente pelas escadas! Porém, infelizmente há pessoas que deixam de utilizá-la por motivos pequenos e acabam perdendo os benefícios que as escadas oferecem para a nossa […]
Os exercícios são eficientes e ajudam as pessoas a emagrecerem, mas para quem não gosta de rotinas diárias, podem fazer atividades diferentes e que posam ser divertidos a todo o momento. Se você deseja ter uma vida saudável e prefere elevar a qualidade de maneira legal, veja a matéria que preparamos a você sobre como […]
Se pararmos para contabilizar todo o tempo gasto por pessoas em academias em um mês, veríamos que a maior parte delas, passa mais tempo fazendo exercício do que estando na própria casa. É claro que isso não é ruim, porém, podemos nos perguntar: será que o tempo que uma pessoa passou em uma academia trouxe […]
É comum ouvirmos na época de verão, pessoas dizendo que as academias aumentaram os preços de seus pacotes de exercícios. Muitas delas até utilizam esta desculpa para continuarem em suas vidas sedentárias. Mas agora, em muitas cidades e parques brasileiros, estão sendo instalados equipamentos de uma academia ao ar livre! Esses aparelhos quando utilizados da […]
As atividades físicas trazem diversos benefícios à nossas vidas. Elas tonificam os nossos músculos, ajudam a aumentar a resistência do corpo e ainda eliminam as gordurinhas presentes em nosso organismo. Um dos exercícios mais praticados pelas pessoas é as abdominais. Elas são capazes de melhorar a nossa postura e até mesmo o funcionamento do nosso […]
