Exercícios

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Body Combat Para Emagrecer – O que é? Beneficios e Como Fazer

Este foi criado no ano 2000 na Nova Zelândia uma ginástica com alguns movimentos e golpes de artes marciais como boxe, jiu-Jitsu,capoeira,Karatê entre muitos outros,é um exercício que combate o estresse ajudando na coordenação motora e a melhor parte queima muita caloria com muitos chutes e socos, estes são alguns dos movimentos usados nesta modalidade.Uma […]

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Abdominal Para Iniciantes – Como Fazer e Beneficios

sempre procurando formas de emagrecer ou ter a famosa barriga tanquinho que é tão cobiçada por homens e mulheres, com dietas e exercícios entre outros métodos, um abdome flácido, caído e saliente sem dúvida ninguém quer, mas acabamos fazendo da forma que achamos correto por nossa conta e sem ajuda de um profissional de educação […]

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Body Pump Emagrece – O Que É, Como Fazer e Benefícios

Há vários tipos de exercícios especiais que nos ajudam a emagrecer, eles se praticados de maneira correta e juntamente com rotinas de alimentações saudáveis os seus efeitos se tornam ainda melhores. O Body Pump emagrece, ele também atua para o bem estar e queima as calorias de maneira rápida causando efeitos de satisfação ás pessoas. […]

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